维生素D适合婴儿、儿童、青少年、成年人、老年人等不同年龄段的人群。它能助力婴儿骨骼发育，帮助儿童成长，维持青少年骨骼健康，满足成年人日常需求，预防老年人骨质疏松。 1. 婴儿：婴儿生长发育迅速，维生素... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D对人体的好处有促进钙吸收、维护骨骼健康、调节免疫功能、降低心血管疾病风险、改善肌肉功能等。 1. 促进钙吸收：维生素D是钙吸收的关键因素，70%国人维生素D不足会导致钙浪费，它能提高肠道对钙的... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
换季时，为维持身体健康，可选择维生素D补充剂，常见的有维生素D滴剂、碳酸钙D3咀嚼片等。这些产品能促进钙吸收，维护骨骼健康，适用人群广泛。 1. 维生素D滴剂：方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
补充维生素D有助于促进钙吸收、维护骨骼健康、调节免疫功能、降低心血管疾病风险、改善肌肉功能等。 1. 促进钙吸收：维生素D可提高肠道对钙的吸收率，是钙吸收的关键因素，像碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D的服用时间受用餐时间、个体差异、季节因素、药物相互作用、剂型特点等影响。 1. 用餐时间：通常随餐或餐后吃较好，因为进食后胃肠蠕动增加，胆汁分泌增多，有助于维生素D溶解，促进吸收。 2. 个体... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
成人维生素D每日推荐摄入量受年龄、生活环境、健康状况、饮食习惯、日照时间等因素影响。70%国人维生素D不足导致钙浪费，单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%。 1. 年龄：一般18-64... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D3剪开吃还是整个吃，取决于服用者年龄、吞咽能力、剂型、吸收需求、产品设计等。 1. 服用者年龄：年龄较小的儿童可能不具备吞咽整个胶囊的能力，可能需要剪开服用。 2. 吞咽能力：吞咽能力较差的人... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D3一天的服用粒数受年龄、健康状况、缺乏程度、药物规格、医嘱等因素影响。 1. 年龄：不同年龄段对维生素D3的需求量不同，儿童、青少年、成年人、老年人等各有差异。 2. 健康状况：患有特定疾病，... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D补充需考虑适用人群、补充方式、药物选择、钙D同补、注意事项等。 1. 适用人群：通常婴儿、儿童、青少年、成人和老年人等不同年龄段人群，因缺乏阳光暴露等原因，可能需要补充维生素D。 2. 补充方... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
富含维生素D的食物和水果有三文鱼、牛奶、蘑菇、橙子、蛋黄等。 1. 三文鱼：三文鱼是维生素D的优质来源，每100克三文鱼大约含有380国际单位的维生素D，有助于人体对钙的吸收。 2. 牛奶：许多牛奶都... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素缺乏相关文章
- 西宁腋臭哪家医院看“重点发布”青海西宁哪里去除腋臭专业？2025-10-17 西宁有什么医院专治湿疹“本周焦点”西宁湿疹医院哪家好？2025-10-17
- 杭州哪家医院治疗早泄又快又好？杭州男科医院排名揭晓：杭州阿波罗医院！2025-10-16 杭州专业的男科医院怎么选择 - 男性须知 - 杭州阿波罗医院，极力推荐！2025-10-16
- 杭州专业的男科医院怎么选择 - 男性须知 - 杭州阿波罗医院，极力推荐！2025-10-16 杭州男科医院排名揭晓：专业割包皮选杭州阿波罗医院，患者口碑认证！2025-10-16
- 杭州割包皮男科医院前十排名？杭州阿波罗医院实力在线，脱颖而出！2025-10-16 广州南粤医药研究所皮肤科口碑-预防皮肤瘙痒的方法有哪些?2025-10-16
- 广州哪有治疗湿疹医院-广州哪里治疗湿疹好2025-10-16 广州皮肤病医院选哪家比较好-广州皮肤病比较好的医院2025-10-16
- 西宁哪能看毛囊炎“聚焦热点”西宁毛囊炎治疗专科医院？2025-10-16 西宁治疗痘痘去什么医院“今日关注”西宁治痘痘的医院哪家好？2025-10-16
