维生素D、AD、D3的服用需考虑适用人群、服用目的、产品剂型、搭配情况、注意事项等。 1. 适用人群：维生素D适用于维生素D缺乏人群；维生素AD适合维生素A和D均缺乏者，如婴幼儿；维生素D3常用于预防... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D在餐后、与油脂类食物同服、阳光照射后、随餐服用钙剂、在生长发育高峰期吃可能更好吸收。 1. 餐后：餐后胃肠道蠕动活跃，消化液分泌多，此时服用维生素D，能更好地与食物混合，促进其溶解和吸收。 2... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D的秘密、晒太阳的正确姿势涉及多方面知识，包括维生素D的作用、缺乏后果、获取途径，晒太阳的时间、时长、部位，以及钙D同补的重要性等。 1. 维生素D作用：促进钙的吸收和利用，维护骨骼健康。缺乏维... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D和K并非必须同补，它们对人体健康有不同作用，联合补剂有一定益处，但也有风险，如可能增加钙风险，且联合补剂有适用人群，选择产品也有讲究，碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等可作参考。 1. 作用不同... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素 D 对骨骼健康作用大，可促进钙吸收、提升钙吸收率、减少钙流失、维护骨骼强健、防治骨骼疾病等。 1. 促进钙吸收：维生素 D 是钙吸收的钥匙，70% 国人维生素 D 不足会导致钙浪费，高活性 D... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素VD剂的服用涉及适用人群、剂型、搭配食物、服用时间、注意事项等方面。 1. 适用人群：维生素VD剂适用于不同年龄段人群，如婴儿、儿童、青少年、成人和老年人等，尤其适合日照不足、饮食不均衡或患有特... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
缺乏维生素D可通过增加日照、调整饮食、使用膳食补充剂、药物补充、治疗相关疾病等方式改善，维生素D对钙吸收有重要作用，缺乏可能导致钙吸收不良。 1. 增加日照：适当晒太阳有助于皮肤合成维生素D，可在早晨... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D不是钙片，二者在成分、作用、适用人群、缺乏症状、补充方式等方面存在差异。 1. 成分：维生素D是一种脂溶性维生素，而钙片主要成分是钙元素，有的还会添加维生素D。 2. 作用：维生素D主要功能是... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D6有助于促进人体对钙、磷的吸收，调节免疫功能，参与神经递质合成，维持皮肤健康，还能改善情绪。 1. 促进钙、磷吸收：维生素D6可增加肠道对钙、磷的吸收，提高血钙和血磷的水平，有助于骨骼的生长和... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
晒太阳通常有助于补充维生素D，这与紫外线照射、皮肤合成、维生素D作用、季节因素、个体差异等有关。 1. 紫外线照射：阳光中的紫外线能作用于皮肤，启动维生素D的合成过程。 2. 皮肤合成：皮肤内的7 -... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
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