缺少维生素D3可以通过食物、晒太阳、维生素D3制剂、钙D同补产品、膳食营养补充剂来补充，如深海鱼、动物肝脏、维生素D滴剂、碳酸钙D3咀嚼片等。 1. 食物：可以多吃深海鱼，如三文鱼、金枪鱼等，还有动物... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素缺乏可以通过临床症状观察、血液检查、尿液检查、膳食调查、基因检测等方式来查。 1. 临床症状观察：不同维生素缺乏会有不同的症状表现，如缺乏维生素A可能出现夜盲症，缺乏维生素B1可能导致脚气病，缺... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
补充维生素D有助于促进钙吸收、增强骨密度、调节免疫功能、降低心血管疾病风险、改善肌肉功能等。 1. 促进钙吸收：维生素D可提高肠道对钙的吸收率，减少钙的浪费。研究表明，单独补钙吸收率仅15%，同时服用... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
缺乏维生素D可通过晒太阳、食物摄入、服用维生素D制剂、选择钙D同补产品、定期体检监测等方式补充。 1. 晒太阳：阳光中的紫外线能促使皮肤合成维生素D，建议适当进行户外活动，接受阳光照射。 2. 食物摄... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
复合维生素D有助于促进钙吸收、维护骨骼健康、适用人群广泛、方便补充、有不同剂型等。 1. 促进钙吸收：维生素D是钙吸收的关键因素，复合维生素D能提升钙的吸收率，减少钙流失。研究表明，单独补钙吸收率仅1... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D的功能较多，如促进钙吸收、维护骨骼健康、调节免疫功能、影响肌肉功能、参与细胞生长分化等。 1. 促进钙吸收：维生素D能促进肠道对钙、磷的吸收，提高血钙和血磷的水平，为骨骼的矿化提供充足的原料。... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D的生理功能包括促进钙吸收、调节免疫功能、维持骨骼健康、参与细胞增殖分化、影响神经肌肉功能等。其来源有阳光照射、食物摄入、营养补充剂等。 1. 促进钙吸收：维生素D能增加肠道对钙、磷的吸收，提高... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D2软胶囊的服用时间受药物吸收、胃肠刺激、食物影响、个体差异、药物相互作用等因素影响。 1. 药物吸收：饭后服用时，胃内有食物，能使药物缓慢通过小肠，延长药物在肠道的停留时间，可能更有利于维生素... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D一天的补充量受年龄、生活方式、健康状况、日照时间、药物因素等影响。 1. 年龄：不同年龄段对维生素D需求不同，婴儿、儿童、青少年生长发育快，需较多维生素D促进骨骼发育；成年人和老年人维持骨骼健... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D3的服用量受年龄、生理状态、缺乏程度、疾病因素、产品规格等影响。 1. 年龄：不同年龄段对维生素D3需求不同，儿童处于生长发育阶段，对其需求相对较高；老年人因钙吸收能力下降，也需要适当补充。 ... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
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