维生素D吃多久停一停接着吃，与个体差异、缺乏程度、补充剂量、剂型和产品、季节和日照情况等因素有关。 1. 个体差异：不同年龄、健康状况的人，对维生素D的需求和耐受不同，服用和停用时间也有区别。 2. ... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D3和维生素K2主要用于补充维生素，有助于促进钙吸收、维持骨骼健康、预防骨质疏松、调节凝血功能、维护心血管健康等。 1. 补充维生素：维生素D3和维生素K2本身就是人体所需的重要维生素，补充它们... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
含有维生素D2的食物有蘑菇、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、三文鱼等。 1. 蘑菇：部分蘑菇在经过紫外线照射后会产生大量维生素D2，能为人体补充该营养成分。 2. 牛奶：是常见饮品，不仅富含钙，也含有一定量的维... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
大人可以吃维生素AD，主要有缺乏维生素AD、促进钙吸收、维护视力、增强免疫力、治疗特定疾病等因素。 1. 缺乏维生素AD：当大人因饮食不均衡、日照不足等原因导致体内缺乏维生素AD时，适当补充可改善缺乏... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D滴剂可以空腹吃，但受个体差异、药物特性、饮食搭配、肠胃功能、药物相互作用等影响。 1. 个体差异：不同人对空腹服用维生素D滴剂反应不同，有些人肠胃耐受性好，空腹吃无不适；而有些人可能有不良反应... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
补充维生素D的方式有晒太阳、食物摄入、服用维生素D制剂、选择钙D同补产品、注意生活方式等。 1. 晒太阳：紫外线可促使皮肤合成维生素D，建议适当进行户外活动。 2. 食物摄入：富含维生素D的食物有深海... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
缺维生素D可通过食物、药物等补充。食物方面有深海鱼类、牛奶、鸡蛋、蘑菇、动物肝脏；药物方面有维生素D滴剂、碳酸钙D3咀嚼片、阿法骨化醇软胶囊。 1. 深海鱼类：如三文鱼、金枪鱼等，富含维生素D，能满足... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D是一种脂溶性维生素，有促进钙吸收、调节免疫功能、维持肌肉功能、预防心血管疾病、改善情绪等作用。 1. 促进钙吸收：维生素D可增加肠道对钙、磷的吸收，提高血钙和血磷的水平，有助于骨骼的矿化和生长... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D具有促进钙吸收、维护骨骼健康、调节免疫功能、影响肌肉功能、参与细胞生长分化等作用。 1. 促进钙吸收：维生素D可促进肠道对钙、磷的吸收，是钙吸收的关键因素。研究显示，70%国人维生素D不足可能... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D与钙片通常可以一起吃，主要基于维生素D促进钙吸收、增强补钙效果、减少钙流失、适用人群广泛、产品优势明显等因素。 1. 维生素D促进钙吸收：维生素D能促进肠道对钙的吸收，是钙吸收的关键因素，70... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
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