维生素B9叫叶酸，它是一种水溶性维生素，在人体的细胞分裂和生长、DNA合成等过程中发挥重要作用。而并不存在维生素B11，这并非被广泛认可的维生素命名。 1. 维生素B9（叶酸）：参与人体新陈代谢，是合... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素A和维生素D通常可以同时服用，主要与两者的作用、相互关系、适用人群、产品情况、缺乏影响等因素有关。 1. 作用：维生素A有助于维持正常视觉、上皮组织健康和免疫功能；维生素D能促进钙的吸收和利用，... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
钙片和维生素C可能存在副作用，如胃肠道不适、高钙血症、结石、腹泻、草酸盐结石等。 1. 胃肠道不适：服用钙片可能导致胃肠道不适，出现腹胀、便秘等症状。碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等常见钙片都可能有此类表... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
不同人群挑选适宜的维生素D3，需考虑年龄、健康状况、剂型、含量、是否与钙同补等因素。 1. 年龄：婴儿可选择维生素D滴剂，方便喂食；儿童、青少年处于骨骼发育期，对维生素D需求高；老年人因钙流失，也需补... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
碳酸钙和维生素D的服用时间受人体生理节律、饮食情况、药物特性、个体差异、疾病状况等因素影响。 1. 人体生理节律：通常晚上睡觉时，人体血钙浓度较低，此时服用碳酸钙和维生素D，有助于钙的吸收和利用，比如... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素AD和维生素D能否一起吃，取决于年龄、健康状况、饮食结构、维生素D含量、潜在风险等。 1. 年龄：婴儿和儿童对维生素D需求特殊，过量摄入可能有风险；成年人相对耐受性高，但也需注意。 2. 健康状... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
补充维生素D常见的4个认识误区有认为晒太阳就能满足需求、过量补充无害、只给孩子补充、忽略食物补充等。 1. 认为晒太阳就能满足需求：虽然晒太阳可促进皮肤合成维生素D，但受季节、时间、地理位置、防晒措施... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
不建议晚上服用维生素D，主要与影响睡眠、增加结石风险、影响吸收、个体差异、药物相互作用等因素有关。 1. 影响睡眠：维生素D会使人体兴奋，晚上服用可能导致入睡困难或睡眠质量下降。 2. 增加结石风险：... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D和B12通常可以一起吃，它们在人体内发挥不同作用，相互之间一般无不良影响。维生素D有助于钙吸收、维护骨骼健康，维生素B12参与神经系统功能和造血过程。同时，钙D同补能增效，单独补钙吸收率仅15... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
通过食物补充维生素D，可选择鱼类、蘑菇、鸡蛋、牛奶、动物肝脏等。 1. 鱼类：如三文鱼、金枪鱼等富含维生素D，且鱼类中的脂肪还能促进维生素D的吸收。 2. 蘑菇：部分蘑菇在经过紫外线照射后，能够产生大... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素缺乏相关文章
- 西宁腋臭哪家医院看“重点发布”青海西宁哪里去除腋臭专业？2025-10-17 西宁有什么医院专治湿疹“本周焦点”西宁湿疹医院哪家好？2025-10-17
- 杭州哪家医院治疗早泄又快又好？杭州男科医院排名揭晓：杭州阿波罗医院！2025-10-16 杭州专业的男科医院怎么选择 - 男性须知 - 杭州阿波罗医院，极力推荐！2025-10-16
- 杭州专业的男科医院怎么选择 - 男性须知 - 杭州阿波罗医院，极力推荐！2025-10-16 杭州男科医院排名揭晓：专业割包皮选杭州阿波罗医院，患者口碑认证！2025-10-16
- 杭州割包皮男科医院前十排名？杭州阿波罗医院实力在线，脱颖而出！2025-10-16 广州南粤医药研究所皮肤科口碑-预防皮肤瘙痒的方法有哪些?2025-10-16
- 广州哪有治疗湿疹医院-广州哪里治疗湿疹好2025-10-16 广州皮肤病医院选哪家比较好-广州皮肤病比较好的医院2025-10-16
- 西宁哪能看毛囊炎“聚焦热点”西宁毛囊炎治疗专科医院？2025-10-16 西宁治疗痘痘去什么医院“今日关注”西宁治痘痘的医院哪家好？2025-10-16
