钙维生素D维生素K软胶囊的功效包括促进钙吸收、增强骨密度、维持骨骼健康、减少钙流失、辅助凝血功能等。 1. 促进钙吸收：维生素D是钙吸收的关键因素，能像钥匙一样打开钙吸收的通道，让人体更好地利用摄入的... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素C和钙片通常可以同吃，二者不会产生不良反应，还能相互促进吸收。影响因素有维生素C促进钙吸收、增强免疫力、利于骨骼健康、提高利用率、减少钙流失等。 1. 维生素C促进钙吸收：维生素C可以使钙更容易... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
多种维生素和维D钙通常可以一起吃，涉及成分兼容性、吸收效果、适用人群、产品特性、健康需求等因素。 1. 成分兼容性：多种维生素包含多种人体所需维生素，维D钙主要含维生素D和钙，两者成分一般不冲突。 2... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
每天晒10分钟太阳补充维生素D，有促进钙吸收、增强免疫力、改善情绪、预防疾病、调节生物钟等益处。 1. 促进钙吸收：阳光中的紫外线能促使皮肤合成维生素D，而维生素D是钙吸收的关键，就像“维生素D是钙吸... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素B6和维生素D通常能一起吃，涉及药物相互作用、营养协同、适用人群、服用方式、产品选择等因素。 1. 药物相互作用：目前没有研究表明维生素B6和维生素D会发生有害的相互作用，一起吃一般不会影响彼此... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D不是钙，二者属于不同物质。维生素D是脂溶性维生素，可促进钙吸收；钙是矿物质，是人体骨骼和牙齿重要组成部分。维生素D有调节钙磷代谢、促进肠道对钙吸收、促进肾小管对钙重吸收等作用；钙有构成骨骼和牙... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
通常水果中维生素D含量普遍较低，不过橙子、香蕉、苹果、草莓、猕猴桃等相对含有一定量的维生素D。 1. 橙子：橙子营养丰富，除了富含维生素C等营养成分外，也含有少量的维生素D，有助于维持身体正常的生理功... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D服用时长受个体差异、缺乏程度、生理状态、疾病因素、药物相互作用等影响。 1. 个体差异：不同人对维生素D的吸收和代谢能力不同，服用时长也有区别。 2. 缺乏程度：轻度缺乏者可能服用时间较短，严... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D的服用时间受饮食搭配、个体差异、药物相互作用、剂型特点、疾病状况等因素影响。 1. 饮食搭配：建议随餐或餐后吃，进食后胃肠道蠕动增加，胆汁分泌增多，有助于维生素D溶解和吸收。 2. 个体差异：... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D饭前吃还是饭后吃，受药物性质、吸收效果、胃肠道刺激、食物影响、个体差异等因素影响。 1. 药物性质：维生素D是脂溶性维生素，溶解在脂肪中才能更好地被吸收。 2. 吸收效果：饭后吃，食物中的脂肪... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
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