维生素AD和葡萄糖酸钙锌通常能一起吃，涉及维生素D作用、钙吸收情况、锌的作用、药物相互作用、适用人群等因素。 1. 维生素D作用：维生素AD中的维生素D可促进肠道对钙、磷的吸收，是钙吸收的关键因素，7... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
钙和维生素D咀嚼片在餐后、晚上睡前、两餐之间、随餐、阳光照射后吃较好，这些时段有助于提高药物效果。 1. 餐后：进食后胃肠道蠕动增加，胃酸分泌增多，有助于钙和维生素D的溶解和吸收。比如碳酸钙D3咀嚼片... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
钙片和维生素C通常可以同吃，二者一起吃不会产生不良反应，还能在一定程度上促进钙的吸收。不过，也要考虑个体差异、药物相互作用、服用时间、肠胃反应、产品质量等因素。 1. 个体差异：不同人对钙片和维生素C... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素A、B、C、D通常可以一起吃，不过要考虑个体差异、营养需求、药物相互作用、剂量以及产品质量等因素。 1. 个体差异：不同人群对维生素的需求和耐受能力不同，比如儿童、老年人、孕妇等特殊人群，对维生... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
富含维生素D的食物有深海鱼类、动物肝脏、蛋黄、奶制品、蘑菇等。 1. 深海鱼类：如三文鱼、金枪鱼、鳕鱼等，它们体内含有较为丰富的维生素D，能为人体补充所需。 2. 动物肝脏：像猪肝、鸡肝等，不仅含有维... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
吃维生素的好处包括促进钙吸收、增强免疫力、维护皮肤健康、促进生长发育、预防贫血等。 1. 促进钙吸收：维生素D能促进肠道对钙的吸收，减少钙流失。70%国人维生素D不足导致钙浪费，单独补钙吸收率仅15%... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D补充时长受年龄、身体状况、缺乏程度、季节、生活方式等因素影响。 1. 年龄：不同年龄段对维生素D需求不同，婴儿可能需长期补充，成年人在特定阶段按需补充。 2. 身体状况：患有某些疾病，如骨质疏... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D的补充时间受进餐时间、季节、年龄、药物相互作用、个体差异等因素影响。 1. 进餐时间：随餐或餐后吃较好，因为维生素D是脂溶性维生素，进食含脂肪的食物后更利于其溶解和吸收。 2. 季节：夏季阳光... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D属于脂溶性维生素，具有促进肠道对钙磷吸收、调节血钙平衡、促进骨骼生长发育、调节细胞生长分化、调节免疫功能等作用。 1. 促进肠道对钙磷吸收：维生素D能增加小肠对钙和磷的吸收，使血液中钙和磷的水... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
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