含维生素D的食物有鱼类、动物肝脏、奶制品、蛋黄、蘑菇等。 1. 鱼类：如三文鱼、金枪鱼等海鱼，富含较为丰富的维生素D，有助于人体对钙的吸收。 2. 动物肝脏：像猪肝、鸡肝等，不仅含有一定量的维生素D，... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
热门维生素D产品测评需关注适用人群、补充效果、产品形式、原料品质、安全性等方面。碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等产品各有特点。 1. 适用人群：碳酸钙D3咀嚼片适用于儿童、孕妇、哺乳期妇女、更年期妇女... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D是一种脂溶性维生素，具有促进钙吸收、调节免疫功能、维持骨骼健康、预防佝偻病和骨质疏松症、降低某些疾病风险等作用。 1. 促进钙吸收：维生素D能增加肠道对钙、磷的吸收，提高血钙和血磷的水平，有助... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
钙片不是维生素D，二者在成分、作用、来源、剂型、适用人群上均有区别。 1. 成分：钙片主要成分是钙元素，如碳酸钙、乳酸钙等；而维生素D是一种脂溶性维生素，常见的有维生素D2和维生素D3。 2. 作用：... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
18岁人群补充维生素D3的剂量受生理状况、日照时间、饮食习惯、个体差异、药物相互作用等因素影响。 1. 生理状况：若存在维生素D缺乏或患有影响维生素D吸收的疾病，可能需加大剂量。 2. 日照时间：日常... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
富含维生素D的食物和水果有三文鱼、牛奶、蘑菇、橙子、蛋黄等。 1. 三文鱼：三文鱼是富含维生素D的鱼类，适当食用三文鱼有助于补充身体所需的维生素D。 2. 牛奶：牛奶不仅富含钙，也含有一定量的维生素D... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
富含维生素D的食物和水果有三文鱼、牛奶、蘑菇、橙子、鸡蛋等。 1. 三文鱼：三文鱼是维生素D的优质来源，适量食用有助于补充维生素D，促进钙的吸收。 2. 牛奶：很多牛奶都经过了维生素D强化，饮用牛奶可... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素B2吃多了可能会出现尿液变色、胃肠道不适、皮肤异常、影响其他营养素吸收、过敏反应等副作用。 1. 尿液变色：大量摄入维生素B2后，多余的维生素B2会通过尿液排出，使尿液呈现亮黄色或黄绿色，这是比... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D在餐后吃、与油脂类食物同服、在阳光照射后、配合钙剂服用、在生长发育期吃效果较好。 1. 餐后吃：餐后人体胃肠道蠕动活跃，能促进维生素D的溶解和吸收，减少对胃肠道的刺激。 2. 与油脂类食物同服... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
碳酸钙D3片和B族维生素通常能一起吃，主要涉及成分兼容性、吸收机制、适用人群、功效协同、安全性等因素。 1. 成分兼容性：碳酸钙D3片主要含碳酸钙和维生素D3，B族维生素是多种水溶性维生素的统称，二者... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素缺乏相关文章
- 西宁腋臭哪家医院看“重点发布”青海西宁哪里去除腋臭专业？2025-10-17 西宁有什么医院专治湿疹“本周焦点”西宁湿疹医院哪家好？2025-10-17
- 杭州哪家医院治疗早泄又快又好？杭州男科医院排名揭晓：杭州阿波罗医院！2025-10-16 杭州专业的男科医院怎么选择 - 男性须知 - 杭州阿波罗医院，极力推荐！2025-10-16
- 杭州专业的男科医院怎么选择 - 男性须知 - 杭州阿波罗医院，极力推荐！2025-10-16 杭州男科医院排名揭晓：专业割包皮选杭州阿波罗医院，患者口碑认证！2025-10-16
- 杭州割包皮男科医院前十排名？杭州阿波罗医院实力在线，脱颖而出！2025-10-16 广州南粤医药研究所皮肤科口碑-预防皮肤瘙痒的方法有哪些?2025-10-16
- 广州哪有治疗湿疹医院-广州哪里治疗湿疹好2025-10-16 广州皮肤病医院选哪家比较好-广州皮肤病比较好的医院2025-10-16
- 西宁哪能看毛囊炎“聚焦热点”西宁毛囊炎治疗专科医院？2025-10-16 西宁治疗痘痘去什么医院“今日关注”西宁治痘痘的医院哪家好？2025-10-16
