维生素D滴剂在饭后吃、随餐吃、上午吃、搭配油脂食物吃、与钙剂同服时吃较好，这些因素有助于维生素D的吸收和发挥作用。 1. 饭后吃：饭后胃肠道蠕动活跃，此时吃维生素D滴剂，能更好地与食物混合，促进其在肠... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D直接吞服通常能吸收，受剂型、个体差异、饮食、消化功能、药物相互作用等因素影响。 1. 剂型：如汉维维生素D滴剂是口服胶囊，可直接吞服，能在胃肠道被吸收；普通片剂、胶囊等剂型也可直接吞服吸收。 ... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
吃维生素D滴剂可促进钙吸收、维护骨骼健康、适用人群广泛、方便易用、可个性化控制剂量等。 1. 促进钙吸收：维生素D能够促进钙的吸收和利用，有助于维持人体正常的钙水平。 2. 维护骨骼健康：可用于防治佝... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
每日维生素D摄入量受年龄、生活环境、生理状态、日照时间、健康状况等影响。 1. 年龄：不同年龄段对维生素D需求不同，婴儿通常每日需400IU，儿童和青少年约600IU，成年人一般也是600IU，老年人... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D和钙的较佳服用时间受胃酸分泌、食物影响、激素水平、个体差异、产品特性等因素影响。 1. 胃酸分泌：通常胃酸分泌多的时候，更利于钙的解离和吸收。一般餐后胃酸分泌会增加，所以餐后服用钙和维生素D，... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
晒太阳补充维生素D的时间受季节、时段、部位、肤色、年龄等因素影响。 1. 季节：夏季阳光紫外线强，通常15 - 20分钟可能就足够；冬季阳光弱，可能需30 - 60分钟。 2. 时段：上午10点到下午... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
补充维生素D2，可通过食物摄取、晒太阳、服用维生素D2软胶囊、维生素D2注射液、维生素D2片等方式。 1. 食物摄取：一些食物中含有维生素D2，比如香菇、牛奶、鸡蛋等，日常可适当多吃这些食物来补充。 ... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D与D2在来源、化学结构、生理功能、稳定性、适用人群等方面存在区别。 1. 来源：维生素D是一个大类，来源有内源性（人体皮肤经紫外线照射合成）和外源性（食物摄入）；维生素D2主要来源于植物性食物... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D对身体健康的好处包括促进钙吸收、增强骨骼健康、调节免疫系统、改善肌肉功能、降低心血管疾病风险等。 1. 促进钙吸收：维生素D是钙吸收的关键因素，能提高肠道对钙的吸收率，减少钙的浪费。有研究表明... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
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