钙加维生素D软胶囊可补充钙和维生素D，促进钙吸收，助力骨骼健康，减少钙流失，适用于需补钙人群。 1. 补充钙和维生素D：钙是骨骼和牙齿的主要成分，维生素D可促进钙的吸收和利用。 2. 促进钙吸收：维生... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D吃到几岁受生长阶段、生活方式、健康状况、地域环境、饮食结构等因素影响。 1. 生长阶段：婴儿期到儿童期，骨骼快速生长，需充足维生素D促进钙吸收，一般建议从出生后不久开始补充。青少年时期骨骼仍在... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D3适合婴幼儿、老年人、素食者、孕妇和哺乳期女性、缺乏日照人群等。 1. 婴幼儿：身体发育迅速，对钙的需求较大，维生素D3有助于促进钙的吸收，保障骨骼健康发育。 2. 老年人：随着年龄增长，身体... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
多吃维生素D有助于促进钙吸收、增强骨骼健康、调节免疫系统、改善肌肉功能、降低某些疾病风险等。 1. 促进钙吸收：维生素D是钙吸收的关键因素，70%国人维生素D不足可能导致钙浪费，补充维生素D可提升钙的... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
补充维生素D可通过食物、药物等途径。食物方面有深海鱼类、牛奶、蘑菇、鸡蛋黄、动物肝脏；药物方面有维生素D滴剂、碳酸钙D3咀嚼片、阿法骨化醇软胶囊等。 1. 深海鱼类：如三文鱼、金枪鱼等，富含天然维生素... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D补充需关注适用人群、缺乏原因、补充方式、药物选择、注意事项等。 1. 适用人群：包括婴儿、儿童、青少年、成人和老年人，尤其孕妇、哺乳期妇女、老人、骨骼发育期儿童等更需关注。 2. 缺乏原因：日... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D的功效与作用包括促进钙吸收、维护骨骼健康、调节免疫功能、降低心血管疾病风险、参与细胞生长分化等。 1. 促进钙吸收：维生素D能增加肠道对钙、磷的吸收，使血液中钙、磷水平升高，有助于骨骼矿化。 ... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D3和AD能否一起吃，需考虑成分重复、适用人群、健康状况、营养需求、不良反应等因素。 1. 成分重复：维生素AD中本身就含有维生素A和维生素D，而维生素D3只含维生素D，一起吃可能导致维生素D摄... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D3在早上、饭后、随餐、晒太阳后、晚上吃比较好，各有优势。 1. 早上：早上人体新陈代谢开始加快，此时服用维生素D3，能为一天的活动提供支持，有助于更好地吸收和利用。 2. 饭后：饭后胃肠道蠕动... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D滴剂的服用方式涉及服用时间、搭配食物、适用人群、与其他药物关系、品质选择等因素。 1. 服用时间：通常建议在饭后服用，饭后胃肠蠕动活跃，更有利于维生素D的吸收。 2. 搭配食物：可与富含油脂的... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
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