长期吃复合维生素可能有副作用，与个体差异、剂量、成分、服用时间、相互作用等有关。 1. 个体差异：不同人对复合维生素的耐受性不同，有些人可能出现不适反应。 2. 剂量：过量摄入某些维生素会产生不良影响... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
犯困可补充维生素B1、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素D等。 1. 维生素B1：它参与能量代谢过程，有助于维持神经系统正常功能，缺乏时可能导致身体疲劳、犯困，常见于谷类、豆类等食物中。 2.... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
含维生素D的水果较少，常见的有苹果、香蕉、橙子、草莓、樱桃等。 1. 苹果：含有一定量的维生素D，还富含多种维生素和矿物质，有助于维持身体正常代谢。 2. 香蕉：除了维生素D，香蕉中的钾元素丰富，能促... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
成年女性补维生素C和D各有好处，取决于需求。维生素C有抗氧化、增强免疫力、促进铁吸收、改善皮肤、参与胶原蛋白合成等作用；维生素D能促进钙吸收、维护骨骼健康、调节免疫、影响肌肉功能、预防慢性病。 1. ... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
鱼油凝胶糖果和维生素D滴剂不一样，区别体现在成分、功效、适用人群、剂型、服用方式等方面。 1. 成分：鱼油凝胶糖果主要成分是鱼油，富含二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）；维生素D滴剂主要... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
鱼油通常含有维生素D，此外还含有Omega-3脂肪酸、二十碳五烯酸、二十二碳六烯酸、磷脂等。 1. 维生素D：鱼油中一般会含有一定量的维生素D，它有助于促进钙的吸收和利用，维护骨骼健康。就像汉维维生素... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素B和E通常可以一起吃，涉及到药物相互作用、营养协同作用、适用人群、不良反应和膳食补充剂性质等因素。 1. 药物相互作用：维生素B和E在正常剂量下，一般不会发生有害的药物相互作用，一起吃通常不会影... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素 D 和维生素 K 在人体中发挥着重要作用，有助于钙吸收、维护骨骼健康、调节免疫功能、参与凝血过程、促进心血管健康等。 1. 有助于钙吸收：维生素 D 是钙吸收的关键因素，能促进肠道对钙的吸收，... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素C和钙片同吃一般不会直接导致结石，主要与个体差异、摄入剂量、饮食习惯、水分摄入、维生素D水平等有关。 1. 个体差异：不同人对维生素C和钙的代谢能力不同，有些人代谢功能好，同吃不易形成结石。 2... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
钙和维生素D通常能一起吃，有助于促进钙吸收、减少钙流失、维护骨骼健康、提升补钙效果、防治相关疾病等。 1. 促进钙吸收：维生素D可促进肠道对钙的吸收，使钙更好地被人体利用，就像一把钥匙，打开钙吸收的通... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素缺乏相关文章
- 西宁腋臭哪家医院看“重点发布”青海西宁哪里去除腋臭专业？2025-10-17 西宁有什么医院专治湿疹“本周焦点”西宁湿疹医院哪家好？2025-10-17
- 杭州哪家医院治疗早泄又快又好？杭州男科医院排名揭晓：杭州阿波罗医院！2025-10-16 杭州专业的男科医院怎么选择 - 男性须知 - 杭州阿波罗医院，极力推荐！2025-10-16
- 杭州专业的男科医院怎么选择 - 男性须知 - 杭州阿波罗医院，极力推荐！2025-10-16 杭州男科医院排名揭晓：专业割包皮选杭州阿波罗医院，患者口碑认证！2025-10-16
- 杭州割包皮男科医院前十排名？杭州阿波罗医院实力在线，脱颖而出！2025-10-16 广州南粤医药研究所皮肤科口碑-预防皮肤瘙痒的方法有哪些?2025-10-16
- 广州哪有治疗湿疹医院-广州哪里治疗湿疹好2025-10-16 广州皮肤病医院选哪家比较好-广州皮肤病比较好的医院2025-10-16
- 西宁哪能看毛囊炎“聚焦热点”西宁毛囊炎治疗专科医院？2025-10-16 西宁治疗痘痘去什么医院“今日关注”西宁治痘痘的医院哪家好？2025-10-16
