老年人缺乏维生素D的主要影响因素有日照不足、饮食摄入缺乏、吸收功能下降、疾病影响、药物影响等。 1. 日照不足：老年人户外活动相对较少，接受阳光照射的时间有限，而皮肤经紫外线照射可合成维生素D，日照不... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D对老年人作用众多，可促进钙吸收、维护骨骼健康、增强肌肉力量、调节免疫系统、改善心血管健康等。 1. 促进钙吸收：维生素D能提高肠道对钙的吸收率，减少钙流失，有助于维持血钙水平稳定。 2. 维护... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
80岁老人每日维生素D的摄入量受多种因素影响，如个体差异、日照情况、饮食结构、基础疾病、药物相互作用等。 1. 个体差异：不同老人身体对维生素D的需求和吸收能力不同，有的老人吸收较好，可能所需摄入量相... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
老人通常需要补充维生素D，与老人户外活动少、维生素D合成不足、钙吸收能力下降、预防骨质疏松、维持肌肉功能等因素有关。 1. 户外活动少：老人日常活动量减少，晒太阳时间不足，而皮肤经紫外线照射合成维生素... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
上了年纪身上到处疼，可能与维生素缺乏有关，60岁后可注意补充维生素D、维生素B12、维生素C等。维生素D可促进钙吸收，维生素B12参与神经功能维持，维生素C有抗氧化作用。 1. 维生素D：人体70%国... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
25羟维生素D值偏低可能与日照不足、饮食摄入缺乏、老年人吸收功能下降、某些疾病影响、药物影响等有关。可通过增加日照、调整饮食、补充维生素D制剂等改善。 1. 日照不足：阳光照射皮肤有助于合成维生素D，... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
老人吃维生素B12是否有事，受剂量、个体差异、健康状况、药物相互作用、饮食情况等因素影响。 1. 剂量：适量服用维生素B12，通常有助于维持神经系统健康、促进红细胞发育等。但过量摄入可能会掩盖维生素B... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
老人补充维生素D的量受身体状况、生活习惯、日照时间、饮食情况、药物影响等因素影响。 1. 身体状况：老人若患有骨质疏松、慢性肾病等疾病，对维生素D需求可能增加，需额外补充。 2. 生活习惯：经常运动的... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
老年人维生素D3能否长期吃，受个体差异、缺乏程度、健康状况、药物相互作用、补充剂类型等因素影响。 1. 个体差异：不同老年人对维生素D3的需求和耐受程度不同，有些老年人吸收好，可能不需要长期补充。 2... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
60岁以上老人可补充维生素D、维生素B12、维生素C、维生素A、维生素E等。 1. 维生素D：能促进钙的吸收和利用，70%国人维生素D不足导致钙浪费，单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
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