中老年人补充维生素D，可选择维生素D滴剂、碳酸钙D3咀嚼片等。维生素D滴剂方便易用，能补充维生素D；碳酸钙D3咀嚼片可钙D同补，促进骨骼健康。 1. 维生素D滴剂：剂型为口服胶囊，既可吞服，也能滴在舌... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
老人缺乏维生素D可能导致骨质疏松、肌肉无力、增加骨折风险、影响免疫系统、引发心血管疾病等。 1. 骨质疏松：维生素D有助于肠道对钙的吸收，缺乏时钙吸收减少，骨密度下降，易引发骨质疏松。 2. 肌肉无力... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
老人通常需要补充维生素D，这与维生素D缺乏现状、促进钙吸收、防治骨质疏松、改善肌肉功能、提升免疫力等因素有关。 1. 维生素D缺乏现状：70%国人维生素D不足，老人因户外活动少、皮肤合成能力下降，更易... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
老年人注射维生素D3的剂量会受身体状况、缺乏程度、年龄、基础疾病、个体差异等影响。维生素D主导着钙的吸收，钙D同补可增效。 1. 身体状况：若老年人身体较为虚弱，可能对维生素D3的耐受性较低。 2. ... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
老年人增加维生素D3，可通过晒太阳、食物摄入、服用维生素D3制剂、选择钙D同补产品、定期体检调整补充方案等方式。 1. 晒太阳：适当晒太阳可促进皮肤合成维生素D3，建议在阳光不太强烈时，每天晒15 -... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
老人补维生素选复合型还是精准型，需考虑维生素缺乏情况、身体基础疾病、营养摄入情况、药物相互作用、经济因素等。 1. 维生素缺乏情况：若老人不清楚自身缺乏哪些维生素，复合型维生素可提供全面补充；若已明确... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
老年人通常能吃维生素D，可促进钙吸收、维护骨骼健康、增强免疫力、预防慢性病、改善肌肉功能等。 1. 促进钙吸收：维生素D是钙吸收的关键因素，可提高肠道对钙的吸收，减少钙流失，有助于维持血钙水平。维生素... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
老年人通常可以打维生素D2，这与老年人的生理特点、维生素D缺乏情况、对钙吸收的需求、疾病状况、用药安全性等有关。钙D同补有助于提升钙的吸收率。 1. 生理特点：随着年龄增长，老年人皮肤合成维生素D的能... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
中老年人可补充维生素A、维生素D、维生素B族、维生素C等。 1. 维生素A：对维持视力、皮肤健康等有重要作用，可从动物肝脏、胡萝卜等食物中获取。 2. 维生素D：能促进钙的吸收和利用，有助于预防骨质疏... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
老年人通常能吃维生素D3，这与促进钙吸收、防治骨质疏松、增强免疫力、改善肌肉功能、降低慢病风险等因素有关。 1. 促进钙吸收：维生素D3可提高肠道对钙的吸收，减少钙流失，维生素D3是钙吸收的钥匙，单独... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
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