80岁老人通常可补充维生素D、维生素B12、维生素C、维生素A、维生素K等。 1. 维生素D：能促进肠道对钙、磷的吸收，对维持骨骼健康至关重要。70%国人维生素D不足导致钙浪费，单独补钙吸收率仅15%... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
中老年人可以吃维生素AD滴剂，需考虑个体情况、功效、风险、替代产品、注意事项等因素。 1. 个体情况：不同中老年人身体状况有差异，若存在维生素A和D缺乏，吃维生素AD滴剂可能有益；若不缺乏，随意补充可... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
老年人吃维生素D通常较好，可促进钙吸收、维护骨骼健康、增强肌肉力量、调节免疫功能、降低跌倒风险等。 1. 促进钙吸收：维生素D可提高肠道对钙的吸收，减少钙流失，有助于维持血钙水平，像碳酸钙D3咀嚼片、... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
老年人能吃维生素D，这与老年人的生理变化、维生素D的作用、常见疾病、饮食情况、补充便利性有关。 1. 生理变化：随着年龄增长，老年人皮肤合成维生素D的能力下降，自身获取维生素D的量减少。 2. 维生素... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
补充维生素D，可能让老年人远离骨质疏松、肌肉功能下降、免疫力降低、心血管疾病等健康威胁。 1. 骨质疏松：维生素D有助于促进肠道对钙的吸收，提高血钙水平，为骨骼提供充足的钙，维持骨骼的强度和密度，预防... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
缺乏维生素D可能导致老年人出现骨质疏松、肌肉无力、免疫力下降、易骨折等问题。有4类老年人需格外注意，分别是日照不足者、饮食不均衡者、患有肠道疾病者、肝肾功能不全者。 1. 日照不足者：维生素D可经阳光... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
老年人通常可以吃维生素AD软胶囊，需考虑个体差异、健康状况、药物相互作用、维生素A和D含量、服用目的等因素。 1. 个体差异：不同老年人身体对维生素A和D的需求和耐受不同，部分人可能对软胶囊成分过敏，... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
中老年人可以吃维生素AD滴剂，需考虑个体差异、适用情况、潜在风险、其他补充方式、注意事项等。 1. 个体差异：不同中老年人身体状况不同，对维生素AD的需求和耐受能力有别。若存在肝肾疾病等，可能影响维生... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
老年人适合补充维生素A、维生素D、维生素B族、维生素C、维生素E等。 1. 维生素A：有助于维持老年人的视力，对眼睛健康有益，还能增强免疫力，常见于动物肝脏、奶类等食物中。 2. 维生素D：能促进钙的... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
中老年人天天晒太阳还缺乏维生素D，可能是因皮肤合成能力下降、日照时间不足、饮食摄入缺乏、疾病影响、药物干扰等。 1. 皮肤合成能力下降：随着年龄增长，中老年人皮肤的生理功能减退，皮肤中维生素D合成所需... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
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