维生素D2的好处有促进钙吸收、维护骨骼健康、调节免疫功能、改善肌肉功能、降低疾病风险等。坏处有导致中毒、引起高钙血症、造成软组织钙化、影响肾功能、出现胃肠道不适等。 1. 促进钙吸收：维生素D2可提高... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D2的作用包括促进钙磷吸收、调节血钙平衡、促进骨骼生长发育、增强免疫力、预防某些疾病等。 1. 促进钙磷吸收：维生素D2可促进小肠对钙、磷的吸收，提高血钙和血磷的水平，为骨骼的矿化提供充足的原料... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D对骨骼的好处包括促进钙吸收、提升钙利用率、减少钙流失、增强骨密度、促进骨骼发育等。 1. 促进钙吸收：维生素D是钙吸收的关键因素，70%国人维生素D不足会导致钙浪费，高活性D3对钙吸收有决定性... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D缺乏的症状有骨骼疼痛、肌肉无力、易骨折、免疫力下降、精神状态不佳等。 1. 骨骼疼痛：维生素D缺乏会影响钙的吸收和利用，导致骨骼矿化异常，引起骨骼疼痛，常见于腰部、腿部等部位。 2. 肌肉无力... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
补充维生素D的药有维生素D滴剂、阿法骨化醇软胶囊、骨化三醇胶丸等。钙D同补能增效，单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%。 1. 维生素D滴剂：为口服胶囊，既可吞服，也可滴在舌下或食物上... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
皮肤黑可能与缺少维生素A、维生素B族、维生素C、维生素D、维生素E等有关。 1. 维生素A：具有抗氧化作用，能维持皮肤正常的新陈代谢。缺乏时可能导致皮肤粗糙、暗沉。 2. 维生素B族：包括B1、B2、... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D3具有促进钙吸收、助力骨骼健康、调节免疫功能、改善肌肉功能、参与细胞生长分化等作用。 1. 促进钙吸收：维生素D3是钙吸收的关键因素，70%国人维生素D不足会导致钙浪费，高活性D3对钙吸收有决... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D滴剂（胶囊型）能否长期吃，取决于个体情况、剂量、健康状况、不良反应、药物相互作用等。 1. 个体情况：不同年龄、性别、生活环境的人对维生素D的需求不同，如婴幼儿、老年人、孕妇等可能需适当补充，... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D吃多久有效果受个体差异、缺乏程度、吸收能力、生活方式、药物因素等影响。 1. 个体差异：不同人身体状况和生理机能有别，对维生素D的反应和起效时间不同。 2. 缺乏程度：维生素D缺乏严重者，可能... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
总维生素D偏低可能由日照不足、饮食缺乏、肥胖、肠道吸收障碍、某些疾病等因素导致。 1. 日照不足：阳光中的紫外线可促进皮肤合成维生素D，若日照时间少，合成量就会减少。 2. 饮食缺乏：食物中富含维生素... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
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