天天吃复合维生素 B 有可能过量,过量可能引起多种不良反应,如皮肤问题、胃肠道不适、神经系统异常、代谢紊乱、肝肾功能损害等。 1. 皮肤问题:可能出现皮肤潮红、瘙痒、皮疹等。 2. 胃肠道不适:如恶心... ...详情
刘永飞 主治医师 /河北省邢台市威县人民医院 /妇科
选择维生素 C 和维生素 E 产品时,可从成分、剂型、来源、适用人群、安全性等方面考虑。 1.成分:优质的维生素 C 通常为抗坏血酸,维生素 E 常见有生育酚和生育三烯酚。如维生素 C 片、维生素 E... ...详情
贺常见 主治医师 /中原油田妇幼保健院 /内科
维生素 C 和 E 的服用时间没有的标准,但一般来说,早上、饭后、睡前等时间段服用可能各有优势,如促进代谢、提高吸收、减少副作用等。 1. 早上:经过一夜休息,身体处于相对“饥渴”状态,此时服用维生素... ...详情
贺常见 主治医师 /中原油田妇幼保健院 /内科
维生素 A 的计量单位中,IU(国际单位)与毫克的换算因维生素 A 的存在形式不同而有所差异。通常来说,1IU 维生素 A 醋酸酯约等于 0.344 微克,1IU 维生素 A 棕榈酸酯约等于 0.30... ...详情
史书利 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
维生素 B 是人体必需的营养素之一,具有多种重要作用,包括参与能量代谢、维护神经系统健康、促进细胞生长和分裂、改善皮肤状况、维持消化系统正常功能等。 1. 参与能量代谢:维生素 B 族中的 B1、B2... ...详情
宋长辉 医师 /安都卫生院 /全科
有助于身高增长的食物和维生素包括蛋白质丰富的食物、富含钙的食物、维生素 D 丰富的食物、锌含量高的食物以及含有维生素 A 的食物等。 1. 蛋白质丰富的食物:蛋白质是身体生长和修复的重要营养素。例如,... ...详情
刘鹏 医师 /家庭医生在线合作医院 /内科
复合维生素 B 咀嚼片具有多种重要作用,包括促进新陈代谢、维护神经系统健康、改善皮肤状况、增强免疫力、缓解疲劳等。 1.促进新陈代谢:参与碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢过程,有助于能量的产生和利用。 ... ...详情
李英华 医师 /河北省邢台市威县人民医院 /内科
怀孕后通常建议从孕早期开始补充复合维生素,常见的较好品牌有爱乐维、金斯利安、玛特纳等。补充复合维生素有助于满足孕期母体和胎儿的营养需求,但选择时需综合考虑多种因素,如成分、适用阶段、个人体质等。 1.... ...详情
王渊 医师 /山东大学齐鲁医院 /皮肤科
维生素 C 对男性精子活力可能有一定的积极作用,但并非是决定因素。影响精子活力的因素众多,包括生活习惯、环境因素、疾病影响、营养状况、精神心理等。 1.生活习惯:长期吸烟、酗酒、熬夜、久坐等不良生活方... ...详情
武皓 医师 /山东大学齐鲁医院 /普内科
综合维生素片的服用时间会受到多种因素影响,如个人身体状况、饮食习惯、维生素种类、药物相互作用以及生活习惯等。 1.个人身体状况:如果存在某些慢性疾病,如胃肠道疾病,可能需要在饭后服用,以减少对胃肠道的... ...详情
赵洪顺 医师 /江苏省海滨康复医院 /内科
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