为避免维生素D缺乏与便秘复发，可采取合理搭配饮食、适当进行运动、补充相关药物、保证充足睡眠、定期体检等措施。 1.合理搭配饮食：除维生素D奶粉外，可多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，促进... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
老人缺维生素D，理疗可能有一定作用，不过还可结合饮食、运动、药物、晒太阳等方式改善。 1.理疗：通过特定的物理治疗方法，如特定频率的电刺激、红外线照射等，可能促进血液循环，在一定程度上有助于维生素D的... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
老人长期戴帽子可能增加维生素AD缺乏风险，与紫外线照射、饮食摄入、肝脏功能、肾脏功能、疾病影响等有关。 1.紫外线照射：皮肤经紫外线照射可合成维生素D，老人长期戴帽子减少头部皮肤暴露，降低紫外线照射量... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
老年人患维生素D依赖性佝偻病适合散步、太极拳、八段锦、瑜伽、游泳等运动。 1.散步：这是一种较为温和的运动方式，对关节的压力较小，适合老年人。每天坚持一定时间的散步，有助于增强腿部力量，促进血液循环。... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
老年人补维生素D和钙片通常能同服，维生素D可促进钙吸收、减少钙流失、增强补钙效果、利于骨骼健康，还可提高安全性。 1.促进钙吸收：维生素D是钙吸收的关键因素，70%国人维生素D不足会导致钙浪费，高活性... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
老年人补维生素D时喝咖啡，需考虑咖啡对维生素D吸收的影响、咖啡因的作用、个体差异、咖啡饮用量、其他饮食搭配等方面。 1.咖啡对维生素D吸收的影响：咖啡中的某些成分可能会影响维生素D和钙的吸收，但影响程... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
老人缺乏维生素D可能会影响睡眠质量，与神经递质调节异常、激素水平改变、肌肉功能异常、疼痛敏感度增加、生物钟调节紊乱等因素有关。 1.神经递质调节异常：维生素D参与神经递质的合成和代谢，缺乏时会导致血清... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
老年人维生素D3缺乏时，药物和食物通常能同补，可从药物选择、食物搭配、吸收效果、适用情况、注意事项等方面考虑。 1.药物选择：可选择维生素D3滴剂、骨化三醇胶丸、阿法骨化醇软胶囊等药物，能有效补充维生... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
老年人预防维生素D缺乏，运动是需要坚持的，此外，还可通过增加日照、调整饮食、使用营养补充剂、定期体检等方式来预防。 1.坚持运动：运动能促进血液循环，有助于维生素D在体内的吸收和利用，还能增强骨骼强度... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
老年人缺乏维生素D可能会影响睡眠质量，这与神经递质调节异常、钙吸收受影响、免疫功能下降、肌肉功能异常、情绪改变等因素有关。 1.神经递质调节异常：维生素D参与神经递质的合成和代谢，缺乏时可能导致血清素... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素缺乏相关文章
- 西宁腋臭哪家医院看“重点发布”青海西宁哪里去除腋臭专业？2025-10-17 西宁有什么医院专治湿疹“本周焦点”西宁湿疹医院哪家好？2025-10-17
- 杭州哪家医院治疗早泄又快又好？杭州男科医院排名揭晓：杭州阿波罗医院！2025-10-16 杭州专业的男科医院怎么选择 - 男性须知 - 杭州阿波罗医院，极力推荐！2025-10-16
- 杭州专业的男科医院怎么选择 - 男性须知 - 杭州阿波罗医院，极力推荐！2025-10-16 杭州男科医院排名揭晓：专业割包皮选杭州阿波罗医院，患者口碑认证！2025-10-16
- 杭州割包皮男科医院前十排名？杭州阿波罗医院实力在线，脱颖而出！2025-10-16 广州南粤医药研究所皮肤科口碑-预防皮肤瘙痒的方法有哪些?2025-10-16
- 广州哪有治疗湿疹医院-广州哪里治疗湿疹好2025-10-16 广州皮肤病医院选哪家比较好-广州皮肤病比较好的医院2025-10-16
- 西宁哪能看毛囊炎“聚焦热点”西宁毛囊炎治疗专科医院？2025-10-16 西宁治疗痘痘去什么医院“今日关注”西宁治痘痘的医院哪家好？2025-10-16
