缺维生素D精神异常复发可能存在潜伏期，其受多种因素影响，如维生素D缺乏程度、个体差异、基础疾病、环境因素、生活方式等。 1.维生素D缺乏程度：若缺乏程度较轻，可能经过较长时间才会出现精神异常复发，潜伏... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
预防缺乏维生素D抑郁记录饮食有一定帮助，能了解维生素D摄入、调整饮食结构、评估营养状况、辅助病情监测、指导补充剂使用等。 1.了解维生素D摄入：通过记录饮食，可明确每日从食物中获取维生素D的量，判断是... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
压力大人群补充维生素D通常不会焦虑，反而可能有积极作用，这与维生素D调节神经递质、改善免疫功能、促进钙吸收、调节激素水平、改善情绪有关。 1.调节神经递质：维生素D可参与神经递质合成与代谢，有助于维持... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
缺乏维生素D的抑郁患者通常能喝茶，不过要考虑茶叶成分、饮茶时间、饮用量、个体差异、与药物相互作用等。 1.茶叶成分：茶叶含茶多酚、咖啡因等成分，可能影响情绪和神经系统，部分患者饮用后可能改善心情，但也... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
缺维生素D精神异常能否做健身操，取决于精神异常程度、身体基础状况、健身操强度、是否有其他并发症、能否坚持锻炼等。 1.精神异常程度：若精神异常较轻，不影响肢体活动和平衡能力，可尝试做健身操；若症状严重... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
目前尚无确切证据表明维生素D治疗抑郁会产生耐药性。维生素D参与神经递质合成、调节神经内分泌、改善免疫功能、影响基因表达、调节神经可塑性等。 1.参与神经递质合成：维生素D可促进血清素等神经递质合成，血... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
缺维生素D精神异常是否能跑步，需考虑精神异常程度、身体整体状况、跑步强度、是否有其他并发症、补充维生素D情况等。 1.精神异常程度：若精神异常较轻，如仅有轻微情绪波动、注意力不集中，跑步可能有助于缓解... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D缺乏可能导致精神疾病，与神经递质合成、神经细胞生长、免疫炎症反应、基因表达调控、钙磷代谢异常等因素有关。 1.神经递质合成：维生素D参与神经递质如血清素的合成，缺乏时血清素合成减少，可能引发抑... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
缺维生素D精神异常时，食用腌制食品可能会受钠摄入、营养平衡、血压影响、肾脏负担、药物相互作用等因素影响。 1.钠摄入：腌制食品通常含有大量的盐，过量的钠摄入可能加重身体负担，对精神状态的改善可能不利。... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
缺维生素D精神异常时，运动频率可根据情况选择每周三次、四次、五次、六次或每天运动，还需结合运动强度调整。 1.每周三次：对于身体较为虚弱或刚开始运动的人，每周三次运动是一个合适的起始频率。可以选择散步... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
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