孩子缺乏维生素在皮肤上可能会出现多种症状，如皮肤干燥、粗糙、脱屑、皮疹、色素沉着等。 1. 维生素 A 缺乏：皮肤可能变得干燥、粗糙，毛囊角化，上臂和大腿外侧出现鸡皮样的皮疹。 2. 维生素 B 族缺... ...详情
田彦素 医师 /江苏靖江市太和医院 /妇科
补充多种维生素可以通过饮食调整、适当补充剂、规律作息、适度运动、避免不良习惯等方式。 1. 饮食调整：保持饮食均衡，多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜（菠菜、胡萝卜等）、水果（橙子、草莓等）、全谷物（糙... ...详情
李强 医师 /潍坊市人民医院 /普内科
孩子缺乏维生素在皮肤上可能会出现干燥、粗糙、脱屑、皮疹、色素沉着等症状，具体表现因缺乏的维生素种类不同而有所差异。 1.维生素 A 缺乏：皮肤可能变得干燥、粗糙，毛囊角化，上臂和大腿外侧出现鸡皮样的皮... ...详情
田彦素 医师 /江苏靖江市太和医院 /妇科
富含维生素 B2 的食物有乳制品、动物肝脏、绿叶蔬菜、豆类、谷物等。 1. 乳制品：如牛奶、羊奶及其制品，其中的维生素 B2 含量较为丰富，能满足人体一定的需求。 2. 动物肝脏：像猪肝、鸡肝等，不仅... ...详情
李希弘 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
富含维生素 E 的食物有坚果、植物油、绿叶蔬菜、水果和谷物等。 1.坚果：如杏仁、巴旦木、榛子等，它们不仅富含维生素 E，还含有蛋白质和健康脂肪。 2.植物油：像小麦胚芽油、玉米油、葵花籽油等，是维生... ...详情
田彦素 医师 /江苏靖江市太和医院 /妇科
你好，这种情况应该是结痂后的黑色素沉着，需要一段时间的新陈代谢慢慢恢复。可以局部涂抹些芦荟胶和维生素E ，可以褪黑祛疤，促进皮肤的新陈代谢。口服些维生素C片。平时多从食物中摄取一定的维生素，多吃水果蔬... ...详情
王建磊 医师 /冠县人民医院 /内科
富含维生素 B2 的食物较多，如乳制品、动物肝脏、绿叶蔬菜、豆类、蛋类等。 1. 乳制品：牛奶、羊奶及其制品中含有一定量的维生素 B2。 2. 动物肝脏：猪肝、鸡肝等，是维生素 B2 的良好来源。 3... ...详情
李希弘 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
富含维生素 K1 的食物有绿叶蔬菜、豆类、植物油、乳制品、肉类等。 1. 绿叶蔬菜：菠菜、甘蓝、生菜等，它们富含大量的维生素 K1，是日常饮食中获取维生素 K1 的重要来源。 2. 豆类：如大豆、黑豆... ...详情
李希弘 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
富含维生素 E 的食物有很多，如坚果、植物油、果蔬、蛋类、豆类等。 1.坚果：杏仁、巴旦木、榛子等坚果是维生素 E 的良好来源。坚果中的维生素 E 有助于抗氧化，保护细胞免受自由基的损害。 2.植物油... ...详情
田彦素 医师 /江苏靖江市太和医院 /妇科
富含维生素 K1 的食物有绿叶蔬菜、豆类、植物油、乳制品和动物肝脏等。 1. 绿叶蔬菜：菠菜、甘蓝、生菜等，它们富含丰富的维生素 K1，是日常饮食中获取维生素 K1 的重要来源。 2. 豆类：如大豆、... ...详情
李希弘 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
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