维生素D缺乏肌少症患者不建议吃油炸食品，主要涉及油脂含量高、营养破坏、增加体重、影响药物吸收、加重炎症反应等因素。 1.油脂含量高：油炸食品含有大量油脂，会加重消化负担，对于本身身体机能有所下降的患者... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
成年人缺维生素D可能与工作环境有关，如光照不足、空气不流通、工作压力大、室内温度不适、缺乏运动空间等。 1.光照不足：部分工作环境长期处于室内，缺乏阳光照射，而阳光中的紫外线有助于皮肤合成维生素D，光... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
皮肤缺维生素D，吃胡萝卜通常难以改善，可通过晒太阳、吃富含维生素D食物、服用维生素D补充剂、治疗相关疾病、调整生活方式等改善。 1.吃胡萝卜：胡萝卜富含胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，但维生素D含量... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
女性维生素D过量时能否吃海鲜，需考虑维生素D过量程度、海鲜种类、海鲜维生素D含量、个体身体状况、后续补充计划等因素。 1.维生素D过量程度：若过量程度较轻，适当吃海鲜可能影响不大；若过量严重，吃海鲜可... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
长期室内工作者缺乏维生素D，骨骼症状是否明显受缺乏程度、时间、年龄、基础疾病、生活习惯等因素影响。 1.缺乏程度：轻度缺乏时，骨骼症状可能不明显；严重缺乏时，骨骼症状会较为显著。 2.缺乏时间：短期缺... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
季节变化对维生素D与肌肉健康的影响体现在日照时长、维生素D水平、肌肉力量、肌肉损伤风险、疾病发生几率等方面。 1.日照时长：不同季节日照时长有差异，夏季长而冬季短。日照是人体合成维生素D的重要途径，日... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
替代疗法改善维生素D缺乏是可行的，常见方式有饮食摄入、日光照射、营养补充剂、运动锻炼、中药调理等。 1.饮食摄入：可以多吃富含维生素D的食物，如深海鱼类、牛奶、鸡蛋等，能在一定程度上补充维生素D。 2... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
长期补维生素D通常需要做血钙检查，这与维生素D的作用、个体差异、用药剂量、潜在风险、监测效果等因素有关。 1.维生素D的作用：维生素D可促进肠道对钙的吸收，长期补充可能使血钙水平升高，需检查血钙。 2... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D检查是否需要经常做，取决于个体情况、年龄阶段、健康状况、生活方式、用药情况等。 1.个体情况：若本身存在吸收不良综合征、肝肾疾病等影响维生素D代谢的疾病，可能需要经常检查。 2.年龄阶段：婴儿... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D依赖性佝偻病患者把握运动强度，需考虑身体状况、运动类型、运动频率、运动时间、补充剂使用等因素。 1.身体状况：患者应先评估自身身体状况，如骨骼强度、肌肉力量等。若骨骼脆弱，运动强度需降低，避免... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
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