多次维生素D检查结果波动大，可能与饮食摄入、日照时间、药物影响、疾病因素、检测误差等有关。 1.饮食摄入：日常饮食中维生素D含量不稳定，若某段时间食用较多富含维生素D的食物，如深海鱼、蛋黄等，检查结果... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
使用维生素D补充剂的改善时间受个体差异、缺乏程度、吸收能力、补充剂量、生活方式等因素影响。 1.个体差异：不同人的身体状况和代谢能力不同，对维生素D的反应也有差异，改善时间会有所不同。 2.缺乏程度：... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
年龄增长可能会降低维生素D水平，这与皮肤合成能力下降、日照时间减少、饮食习惯改变、肝肾功能减退、药物影响等因素有关。 1.皮肤合成能力下降：随着年龄增长，皮肤的生理功能逐渐衰退，皮肤中7-脱氢胆固醇含... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
快速改善维生素D2缺乏的途径有增加日照、调整饮食、使用维生素D补充剂、加强运动、定期监测等。 1.增加日照：适当晒太阳有助于皮肤合成维生素D2，通常建议在阳光不太强烈时，每天进行一定时间的户外活动。 ... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
缺维生素D游泳可能有一定改善作用，主要通过促进皮肤合成、增强身体代谢、改善心情、促进血液循环、增强骨骼健康等方面来实现。 1.促进皮肤合成：游泳时若在户外，皮肤可接触阳光，紫外线能促进皮肤合成维生素D... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
急性疾病和维生素D缺乏可能存在联系，比如影响免疫功能、增加呼吸道感染风险、影响肌肉功能、影响心血管功能、影响神经功能等。 1.影响免疫功能：维生素D在免疫系统中发挥重要作用，缺乏时可能导致免疫细胞功能... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
缺乏维生素D的症状可能先从骨骼、肌肉、免疫系统、神经系统、心血管系统等方面表现出来。 1.骨骼：可能出现骨骼疼痛、易骨折、儿童生长痛等情况，这是因为维生素D有助于钙的吸收和利用，缺乏时会影响骨骼健康。... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D缺乏与自身免疫疾病可能有关，主要体现在免疫调节失衡、炎症反应加剧、遗传易感性增加、肠道菌群失调、骨代谢异常等方面。 1.免疫调节失衡：维生素D能调节免疫细胞功能，缺乏时可能使免疫细胞功能异常，... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D缺乏通过补充剂和运动改善通常有较好效果，补充剂可直接增加维生素D含量，运动能促进其吸收和利用。常见补充剂有碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等，运动方式包括散步、跑步、瑜伽等，还需注意饮食搭配，多... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
运动强度会对维生素D和D3水平产生影响，主要通过日照时间、汗液排出、脂肪含量、激素水平、饮食摄入等方面。 1.日照时间：高强度运动时可能更多在室内，减少日照时间，影响皮肤合成维生素D；低强度运动可能更... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
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