光照不足可能引发维生素D缺乏病，主要与皮肤合成减少、饮食摄入不足、日照时间少、户外活动少、特殊人群需求大等因素有关。 1.皮肤合成减少：人体皮肤中的7-脱氢胆固醇经紫外线照射可转化为维生素D，光照不足... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
甲状腺疾病可能导致维生素D缺乏，主要与甲状腺激素异常、甲状旁腺功能受影响、肠道吸收功能改变、日照减少、药物影响等因素有关。 1.甲状腺激素异常：甲状腺激素对维生素D的代谢有一定影响。甲状腺激素过多或过... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
运动强度会从多个方面影响维生素D和钙的水平，主要包括促进维生素D合成、调节钙代谢、影响激素水平、增加钙流失、提高肠道钙吸收等。 1.促进维生素D合成：适度运动时，户外活动增加，皮肤暴露在阳光下的机会增... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D缺乏通过运动和饮食结合改善通常是较好的方式，此外，还可结合补充剂、光照、定期监测等。 1.运动：适当运动有助于增强骨骼强度，促进维生素D在体内发挥作用，像散步、慢跑、瑜伽等运动都可尝试。 2.... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
海拔高度可能会影响维生素D合成，主要与紫外线强度、日照时间、大气厚度、云层遮挡、皮肤暴露面积等因素有关。 1.紫外线强度：海拔越高，大气对紫外线的削弱作用越弱，紫外线强度越强，有利于皮肤中7-脱氢胆固... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D缺乏的检测方法有血液检查、骨密度检测、尿液检查、影像学检查、基因检测等。 1.血液检查：通过检测血液中25-羟基维生素D的水平，这是评估维生素D营养状况的常用指标，能较为准确地反映体内维生素D... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D和B检查结果异常时，可通过饮食调整、补充剂补充、增加日照、治疗基础疾病、定期复查等方式处理。 1.饮食调整：多吃富含维生素D的食物，如深海鱼类、牛奶、鸡蛋等；富含维生素B的食物，像全麦食品、豆... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
过度饮酒可能诱发维生素D缺乏肌少症症状，与肠道吸收障碍、肝脏代谢异常、日照减少、激素水平改变、维生素D合成减少等因素有关。 1.肠道吸收障碍：过度饮酒会损伤肠道黏膜，影响维生素D和钙等营养物质的吸收，... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
保持运动可能有助于预防维生素D缺乏复发，这与促进合成、改善代谢、增加日晒、增强吸收、调节激素等因素有关。 1.促进合成：运动时身体血液循环加快，皮肤在阳光照射下能更有效地合成维生素D。 2.改善代谢：... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
阳光维生素即维生素D，其检查结果解读可从正常范围、缺乏、不足、过量、结合其他指标等方面入手。 1.正常范围：通常血清25-羟基维生素D水平在50-250nmol/L之间为正常，表明体内维生素D含量适宜... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
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