饮酒可能会降低维生素D含量，主要与影响维生素D吸收、抑制肝脏功能、干扰肾脏功能、影响肠道菌群、增加维生素D分解等因素有关。 1.影响维生素D吸收：酒精会损伤肠道黏膜，影响维生素D等营养物质的吸收，导致... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D缺乏情绪低落可能会从内分泌调节、免疫系统功能、神经递质水平、治疗依从性、生活方式等方面影响甲状腺疾病恢复。 1.内分泌调节：维生素D对内分泌系统有调节作用，缺乏时可能影响甲状腺激素的正常分泌和... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
青少年运动员维生素D过量可能会影响运动表现，主要涉及钙代谢异常、胃肠道不适、肾脏负担加重、心血管问题、神经系统症状等方面。 1.钙代谢异常：维生素D过量会使肠道对钙的吸收增加，导致血钙水平升高，钙可能... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D过量适合的运动有散步、瑜伽、太极拳、游泳、骑自行车等。 1.散步：是一种较为温和的运动方式，对关节压力小，能促进身体血液循环，有助于身体代谢维生素D。 2.瑜伽：通过各种体式的练习，可以增强身... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
缺乏维生素D与甲状腺疾病可能存在关联，关联因素包括免疫调节异常、钙磷代谢紊乱、遗传因素、环境因素、氧化应激等。 1.免疫调节异常：维生素D具有免疫调节作用，缺乏时可能导致免疫系统失衡，攻击甲状腺组织，... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D2缺乏复发的预警信号包括骨骼疼痛、肌肉无力、容易骨折、手足抽搐、情绪异常等。 1.骨骼疼痛：维生素D2对维持骨骼健康至关重要，缺乏复发时，骨骼可能会出现疼痛，常见于腰部、腿部等部位。 2.肌肉... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
晒太阳改善维生素D3缺乏所需的时间，受季节、时间、部位、肤色和个体差异等因素影响。 1.季节：通常夏季阳光中紫外线较强，可能每周累计晒2-3次，每次15-20分钟就有帮助；而冬季紫外线较弱，可能需要每... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
甲状腺疾病患者预防维生素D缺乏要点有增加日照、调整饮食、补充维生素D制剂、定期检测、适度运动等。 1.增加日照：适当晒太阳有助于皮肤合成维生素D，建议在紫外线不太强的时候，每天进行一定时间的户外活动。... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
压力大可能会通过影响户外活动、饮食习惯、内分泌系统、睡眠质量、药物使用等方面导致维生素D缺乏。 1.户外活动减少：压力大时，人们往往减少户外活动时间，接受阳光照射不足，而皮肤经阳光中紫外线照射可合成维... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
高活性维生素D缺乏改善可能从调节激素水平、改善情绪状态、增强身体活力、促进神经系统发育、提高睡眠质量等方面来调整作息。 1.调节激素水平：高活性维生素D有助于调节体内的甲状旁腺激素等，使激素水平保持稳... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
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