维生素D检查结果低，肌肉不一定有问题。这与维生素D缺乏程度、个体差异、生活方式、基础疾病、其他营养素水平等有关。 1.维生素D缺乏程度：轻度缺乏时，肌肉可能无明显异常；严重缺乏时，会影响肌肉功能。 2... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
成人缺乏维生素D和钙，可能出现肌肉痉挛、骨痛、骨质疏松、牙齿松动、免疫力下降等症状。 1.肌肉痉挛：缺乏维生素D和钙，神经肌肉兴奋性增加，容易导致肌肉痉挛，常见于腿部，尤其是在夜间发作较为频繁。 2.... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
缺乏维生素D改善期间能否吃其他药，受药物相互作用、疾病状况、药物类型、个体差异、服用时间等因素影响。 1.药物相互作用：某些药物与维生素D制剂同服，可能影响彼此吸收或代谢，如抗癫痫药、糖皮质激素等，会... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D并非吃多了就恢复快，还受日照情况、个体差异、疾病状况、饮食摄入、药物相互作用等因素影响。 1.日照情况：南方地区阳光充足，皮肤经紫外线照射可合成维生素D，若过量补充维生素D，可能导致体内维生素... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
缺乏新一代维生素D适合的运动有散步、慢跑、瑜伽、太极拳、游泳等。 1.散步：是一种简单且温和的运动方式，对关节压力小，适合各年龄段人群。在户外散步还能增加阳光照射，有助于身体自身合成维生素D。 2.慢... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
长期室内工作者可能因缺乏维生素D而增加生病风险，主要涉及阳光照射不足、维生素D缺乏影响钙吸收、免疫力下降、增加慢性病风险、易引发骨骼疾病等方面。 1.阳光照射不足：长期室内工作接触阳光少，皮肤合成维生... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
缺乏维生素D运动时，需注意运动强度、运动时间、运动类型、补充营养、预防受伤等。 1.运动强度：避免高强度运动，以防身体负担过重，可从低强度运动开始，逐渐增加强度。 2.运动时间：选择阳光充足的时段运动... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
缺乏维生素D和甲状腺疾病可能存在关联，关联因素包括免疫系统调节异常、甲状腺细胞增殖、甲状腺自身抗体产生、钙磷代谢紊乱、激素合成异常等。 1.免疫系统调节异常：维生素D具有免疫调节作用，缺乏时可能导致免... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D佝偻病可能会导致肌肉无力，与钙磷代谢异常、骨骼发育异常、肌肉萎缩、神经传导异常、激素水平变化等因素有关。 1.钙磷代谢异常：维生素D可促进肠道对钙、磷的吸收，当患有维生素D佝偻病时，维生素D缺... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D吃多后，不能喝的饮料有浓茶、咖啡、碳酸饮料、酒精饮料、高糖饮料等。 1.浓茶：浓茶中含有较多的鞣酸，可能会与维生素D结合，影响其吸收和利用，降低维生素D的效果。 2.咖啡：咖啡中的咖啡因可能会... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
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