维生素D具有促进钙吸收、调节免疫功能、维护心血管健康、改善肌肉功能、预防某些疾病等功效。 1.促进钙吸收：维生素D能增加肠道对钙、磷的吸收，有助于骨骼的生长和维持骨密度，可防治佝偻病与骨质疏松。 2.... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D具有促进钙吸收、调节免疫、维持肌肉功能、改善情绪、预防慢性病等作用。日常可通过晒太阳、食物摄入、营养补充剂等方式补充。 1. 促进钙吸收：维生素D能增加肠道对钙的吸收，有助于维持血钙水平，促进... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
25羟维生素D偏低可通过增加日照、调整饮食、补充维生素D制剂、加强运动、定期复查等方式改善。 1.增加日照：适当晒太阳有助于皮肤合成维生素D，可选择在阳光不太强烈时，进行户外活动。 2.调整饮食：多摄... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D缺乏与中毒会有不同症状表现。缺乏时会出现多汗、骨骼发育异常、肌肉无力、易激惹、免疫力下降等；中毒时会有多尿、口渴、恶心呕吐、食欲减退、高钙血症等。 1. 维生素D缺乏：多汗，在安静状态下也会大... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D3与钙同补可促进钙吸收、增强骨密度、防治骨质疏松症、适合多类人群、减少钙流失等。 1.促进钙吸收：维生素D3可促进肠道对钙的吸收，让钙更好地进入人体发挥作用。 2.增强骨密度：二者协同作用，有... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素对骨的作用包括促进钙吸收、参与骨代谢调节、维持骨细胞活性、增强骨密度、预防骨质疏松等。 1. 促进钙吸收：维生素D可促进肠道对钙的吸收，使更多钙进入血液，为骨的形成提供充足原料。像汉乐奇碳酸钙D... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
正确晒太阳补充维生素D，需要考虑时间、时长、部位、频率和配合补充剂等因素。 1. 时间：选择上午10点前或下午4点后晒太阳，此时紫外线相对较弱，能减少皮肤损伤。 2. 时长：每次晒太阳15-30分钟，... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D佝偻病的临床表现有骨骼畸形、生长发育迟缓、肌肉无力、牙齿发育异常、低钙血症相关症状等。 1. 骨骼畸形：常见于儿童，表现为鸡胸、漏斗胸、O型腿或X型腿等，影响身体外观和正常活动。 2. 生长发... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
对心脑血管有好处但很多人没吃够的两种维生素通常是维生素B族、维生素D。维生素B族可降低同型半胱氨酸水平，维生素D能调节血管平滑肌细胞增殖，汉维维生素D滴剂可补充维生素D，方便易用。 1.维生素B族：包... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
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