富含维生素 E 的食物有很多，如坚果、植物油、绿叶蔬菜、水果、谷物等。 1.坚果：杏仁、榛子、核桃等坚果是维生素 E 的良好来源。它们富含健康的脂肪和多种营养素，适量食用有助于补充维生素 E。 2.植... ...详情
沙莎 护师 /河北省邢台市威县人民医院 /妇科
养生堂天然维生素 C 的效果因人而异，受到多种因素影响，如个体差异、服用剂量、饮食搭配、生活习惯、产品质量等。 1. 个体差异：不同人的身体对维生素 C 的吸收和利用能力不同。有些人可能吸收较好，能较... ...详情
韦溪 医师 /山东省中医院 /综合内科
富含维生素 B1 的食物有很多，如谷类、豆类、动物肝脏、坚果、瘦肉等。 1.谷类：糙米、燕麦、小米等全谷物食物是维生素 B1 的良好来源。 2.豆类：红豆、绿豆、黑豆等豆类食物中含有一定量的维生素 B... ...详情
谷印亮 医师 /家庭医生在线合作医院 /理疗科
维生素 AD 对人体具有促进生长发育、维持正常视觉、增强免疫力、促进骨骼健康、预防贫血等重要作用。 1. 促进生长发育：有助于儿童身高增长和器官发育，特别是骨骼和牙齿。 2. 维持正常视觉：对视网膜的... ...详情
富含维生素 A 的食物有动物肝脏、乳制品、蛋类、胡萝卜、南瓜等。 1.动物肝脏：如猪肝、鸡肝等，其维生素 A 含量较高，能有效补充人体所需。 2.乳制品：牛奶、羊奶及其制品中含有一定量的维生素 A，是... ...详情
于学晖 药师 /河北省邢台市威县人民医院 /营养科
维生素 E 抹在脸上具有滋润保湿、抗氧化、淡化色斑、促进伤口愈合、减轻皮肤炎症等效果。 1. 滋润保湿：维生素 E 能锁住皮肤水分，防止皮肤干燥，使肌肤保持水润。 2. 抗氧化：抵抗自由基对皮肤细胞的... ...详情
金华 医师 /山东省千佛山医院 /普内科
服用维生素 B 族片需要考虑个人身体状况、年龄、饮食情况、药物相互作用以及服用目的等。 1. 个人身体状况：如果本身存在某些疾病，如胃肠道疾病，可能会影响维生素 B 族的吸收，需要在医生指导下调整服用... ...详情
陈燕瑞 医师 /山东大学齐鲁医院 /普内科
富含维生素 C 的蔬菜和水果种类丰富，有青椒、菠菜、西兰花、橙子、草莓、猕猴桃、柠檬、柚子、芒果、西红柿等。 1.青椒：青椒是维生素 C 含量较高的蔬菜之一，其维生素 C 含量约为每 100 克 72... ...详情
王建磊 医师 /冠县人民医院 /内科
使用维生素 E 涂脸具有一定作用，包括滋润保湿、抗氧化、淡化色斑、促进伤口愈合、减轻皮肤炎症等。 1. 滋润保湿：维生素 E 能锁住皮肤水分，防止皮肤干燥，使肌肤保持水润。 2. 抗氧化：可抵抗自由基... ...详情
史艺红 主治医师 /河北省邢台市威县人民医院 /妇科
维生素 C、B2、B6 通常可以一起服用，但需考虑个体差异、服用目的、药物相互作用、潜在疾病及服用剂量等。 1. 个体差异：不同人的身体状况和代谢能力有所不同。有些人可能对这些维生素的吸收和利用较好，... ...详情
王少平 医师 /山东大学齐鲁医院 /普内科
维生素缺乏相关文章
- 西宁腋臭哪家医院看“重点发布”青海西宁哪里去除腋臭专业？2025-10-17 西宁有什么医院专治湿疹“本周焦点”西宁湿疹医院哪家好？2025-10-17
- 杭州哪家医院治疗早泄又快又好？杭州男科医院排名揭晓：杭州阿波罗医院！2025-10-16 杭州专业的男科医院怎么选择 - 男性须知 - 杭州阿波罗医院，极力推荐！2025-10-16
- 杭州专业的男科医院怎么选择 - 男性须知 - 杭州阿波罗医院，极力推荐！2025-10-16 杭州男科医院排名揭晓：专业割包皮选杭州阿波罗医院，患者口碑认证！2025-10-16
- 杭州割包皮男科医院前十排名？杭州阿波罗医院实力在线，脱颖而出！2025-10-16 广州南粤医药研究所皮肤科口碑-预防皮肤瘙痒的方法有哪些?2025-10-16
- 广州哪有治疗湿疹医院-广州哪里治疗湿疹好2025-10-16 广州皮肤病医院选哪家比较好-广州皮肤病比较好的医院2025-10-16
- 西宁哪能看毛囊炎“聚焦热点”西宁毛囊炎治疗专科医院？2025-10-16 西宁治疗痘痘去什么医院“今日关注”西宁治痘痘的医院哪家好？2025-10-16
