脸上脱皮可能与缺乏维生素 A、维生素 B2、维生素 E、维生素 C 和烟酸等有关。 1.维生素 A：维生素 A 对于维持皮肤的正常结构和功能很重要。缺乏时，皮肤可能会变得干燥、粗糙，容易脱皮。可通过食... ...详情
付瑜 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
维生素 C 一般可以和花甲一起吃，但要注意适量。食用时需考虑个人体质、花甲的新鲜度、烹饪方式、食用量以及维生素 C 的来源等。 1. 个人体质：部分人可能对花甲或维生素 C 过敏，食用后可能出现过敏反... ...详情
贺海英 医师 /邢台市第三医院 /妇科
维生素 C 是人体必需的营养素，具有抗氧化、促进胶原蛋白合成、增强免疫力、促进铁吸收、预防坏血病等作用。但关于能否长期服用，需要综合多方面因素考虑。 1. 抗氧化：能清除自由基，减少细胞损伤，延缓衰老... ...详情
李飞云 主治医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
富含维生素 D 的食物有鱼肝油、蛋黄、乳制品、三文鱼、蘑菇等。 1. 鱼肝油：鱼肝油是维生素 D 的良好来源，其中的维生素 D 含量相对较高。 2. 蛋黄：蛋黄中含有一定量的维生素 D，但含量相对较少... ...详情
李荣伟 医师 /山东省立医院 /耳鼻喉科
12岁孩子25羟维生素D少于4ng/ml会影响钙磷代谢，导致骨骼发育异常，增加佝偻病、骨质疏松等疾病的风险，还可能影响免疫系统功能。补充方法包括饮食调整、增加日照、药物补充等。 1. 影响骨骼发育：维... ...详情
22 岁一般可以服用维生素 C 和维生素 E，但需综合考虑个人的健康状况、饮食情况、生活方式、药物使用以及遗传因素等。 1. 健康状况：如果身体健康，没有特定疾病，适量补充可能有助于维持正常生理功能。... ...详情
史书利 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
长期服用维生素 E 需注意剂量控制、个体差异、药物相互作用、不良反应及特殊人群使用等。 1. 剂量控制：应遵循医生建议或药品说明书的推荐剂量，避免过量服用。一般成人每日摄入量不宜超过 400 毫克。 ... ...详情
赵景勋 主治医师 /河北省邢台市威县人民医院 /内科
月经期间一般是可以补充维生素的，如维生素 A、B 族维生素、维生素 C、维生素 D、维生素 E 等。但需注意个体差异、补充方式及可能的不良反应等。 1.个体差异：每个人的身体状况不同，对维生素的需求和... ...详情
孙娟 医师 /山东省立医院 /普内科
选择适合的维生素 E 产品，需要考虑品牌信誉、成分纯度、剂型种类、价格因素、适用人群等。 1.品牌信誉：选择知名且口碑良好的品牌，如养生堂、汤臣倍健、修正等，其产品质量通常更有保障。 2.成分纯度：高... ...详情
维生素 C 对女性的好处包括增强免疫力、促进胶原蛋白合成、抗氧化、预防贫血、改善肌肤状态等。 1. 增强免疫力：维生素 C 能促进白细胞的生成和活性，增强身体对病原体的抵抗力，减少感染疾病的风险。 2... ...详情
贺常见 主治医师 /中原油田妇幼保健院 /内科
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