怀孕后，补充维生素对孕妇和胎儿的健康至关重要。一般建议从怀孕前 3 个月开始补充叶酸，怀孕 4 个月左右开始补充多种维生素，包括维生素 A、维生素 D、维生素 E、维生素 C 等。 1.叶酸：有助于预... ...详情
男士是否需要吃复合维生素片，取决于多种因素，如饮食结构、生活习惯、健康状况、工作环境、运动情况等。 1.饮食结构：如果日常饮食不均衡，摄入的蔬菜、水果、肉类等种类单一或量不足，可能需要补充复合维生素片... ...详情
贺长杰 护师 /河北省邢台市威县人民医院 /妇科
富含维生素 B 的蔬菜和粮食作物有很多，如胡萝卜、菠菜、玉米、糙米、大豆等。 1.胡萝卜：胡萝卜富含维生素 B1、B2 等多种 B 族维生素，对维持神经系统的正常功能和促进新陈代谢有重要作用。 2.菠... ...详情
刘业生 主治医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
维生素 B 是人体必需的营养素，但服用时间和能否长期服用取决于多个因素，如个体健康状况、饮食情况、所补充的维生素 B 种类、服用目的以及是否存在相关疾病等。 1. 个体健康状况：如果身体健康，饮食均衡... ...详情
李京保 主治医师 /河北省邢台市威县人民医院 /内科
怀孕 3 个多月时，是否适合服用复合维生素片，需综合考虑多种因素，如孕妇的饮食状况、身体需求、既往病史、胎儿发育情况以及药物成分等。 1. 饮食状况：若孕妇饮食均衡，各类营养素摄入充足，可能对额外补充... ...详情
使用维生素 E 涂抹睫毛，要做好准备工作，掌握正确方法，注意使用频率和可能的不良反应，同时关注使用后的效果。 1.准备工作：清洁双手和睫毛，确保睫毛周围没有污垢和化妆品残留。 2.选择产品：选用正规厂... ...详情
杨鹏波 医师 /山东大学齐鲁医院 /皮肤科
维生素 AD 的服用时间没有严格规定，但综合考虑消化吸收、日常活动等因素，一般来说早晨、饭后、睡前等时间段服用各有一定好处。 1.早晨：经过一夜休息，身体机能活跃，此时服用维生素 AD 利于吸收和利用... ...详情
沙莎 护师 /河北省邢台市威县人民医院 /妇科
有效补充维生素 C 可通过饮食调整、服用补充剂、保持良好生活习惯、合理运动及避免不良因素等方式实现。 1. 饮食调整：多吃富含维生素 C 的新鲜蔬果，如橙子、草莓、猕猴桃、西兰花、青椒等。 2. 服用... ...详情
张利平 医师 /山东大学齐鲁医院 /普内科
脸上皮肤发黄且缺少维生素，可通过饮食调整、补充剂、规律作息、适当运动及避免不良习惯等来改善。 1. 饮食调整：多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜（胡萝卜、菠菜等）、水果（橙子、草莓等）、全谷物（糙米、燕... ...详情
郭同山 主治医师 /家庭医生在线合作医院 /内科
维生素 C 泡腾片的服用时间，需综合多方面因素考虑，如药物特性、个人肠胃状况、饮食影响、药物相互作用、治疗目的等。 1.药物特性：维生素 C 泡腾片在水中溶解后呈酸性，可能会对胃肠道产生一定刺激。对于... ...详情
毛淑敏 医师 /山东大学齐鲁医院 /普内科
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