富含维生素 C 较多的水果有橙子、草莓、猕猴桃、柠檬、柚子等。 1.橙子：橙子是维生素 C 的良好来源，其味道酸甜可口，果汁丰富。经常食用橙子有助于增强免疫力，促进铁的吸收。 2.草莓：草莓外观鲜美，... ...详情
王建磊 医师 /冠县人民医院 /内科
准备怀孕前，老公是否需要先吃维生素 E 不能一概而论，需综合考虑多种因素，如男方的身体状况、饮食情况、生活习惯、既往病史以及家族遗传史等。 1. 身体状况：若男方身体健康，精子质量良好，且无慢性疾病，... ...详情
赵景勋 主治医师 /河北省邢台市威县人民医院 /内科
孕妇服用维生素片是否安全，取决于多种因素，包括维生素的种类和剂量、孕妇的身体状况、饮食摄入情况等。饮食上要注意营养均衡、多样化、卫生、适量等。 1. 维生素种类和剂量：不同维生素对孕妇的作用不同，过量... ...详情
王园霞 医师 /山东省中医院 /妇科
怀孕两个月时，选择维生素补充剂需综合考虑安全性、有效性、成分、品牌信誉和个人体质等。常见的有爱乐维、金斯利安、汤臣倍健等品牌，但品牌不是选择标准，关键在于成分是否适合。 1. 安全性：要选择经过严格质... ...详情
史书利 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
正确服用维生素 E 效果佳，需考虑服用时间、剂量、搭配、适用人群及注意事项等。 1. 服用时间：饭后服用维生素 E 更利于吸收，因为此时胃肠消化活动活跃。 2. 剂量控制：成人每日推荐摄入量为 14m... ...详情
刘业娟 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
手上脱皮可能与缺乏维生素 A、维生素 B、维生素 C、维生素 E 以及锌等营养素有关。可以通过饮食调整来改善，比如多吃新鲜蔬果、坚果、肉类等。 1.维生素 A：维生素 A 有助于维持皮肤细胞的正常功能... ...详情
张风忠 护师 /家庭医生在线合作医院 /手术室
维生素 C 咀嚼片具有一定的美白功效，这主要基于其抗氧化、抑制黑色素生成、促进胶原蛋白合成、增强皮肤抵抗力、减轻皮肤炎症等作用。 1. 抗氧化：维生素 C 是一种强大的抗氧化剂，能够中和自由基，减少氧... ...详情
王建磊 医师 /冠县人民医院 /内科
适量食用维生素 C 对身体有诸多益处，如增强免疫力、促进胶原蛋白合成、抗氧化、促进铁吸收、预防坏血病等。 1.增强免疫力：维生素 C 能促进白细胞的生成和活性，增强身体对病原体的抵抗能力，降低感染疾病... ...详情
赵乐翠 医师 /家庭医生在线合作医院 /内科
维生素 B 族片具有多种重要功效，包括促进新陈代谢、维护神经系统健康、改善皮肤状况、缓解疲劳、增强免疫力等。 1.促进新陈代谢：维生素 B 族参与体内多种物质的代谢过程，如碳水化合物、脂肪和蛋白质的代... ...详情
牛允渠 主治医师 /枣庄矿务局滕南医院 /放射科
维生素 B2 的服用时间需要综合考虑饮食、药物相互作用、个人身体状况、疾病情况以及药物剂型等因素。 1. 饮食：如果饮食中富含维生素 B2 的食物较多，如乳制品、动物肝脏、鳝鱼、胡萝卜等，可在饭后 1... ...详情
杨霞 医师 /山东大学齐鲁医院 /妇产科
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