维生素D含量高的食物和水果有三文鱼、牛奶、蘑菇、橙子、蛋黄等。 1. 三文鱼：三文鱼是富含维生素D的鱼类，适量食用有助于补充身体所需的维生素D。 2. 牛奶：牛奶不仅富含钙，维生素D含量也较为可观，能... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
女人25羟基维生素D偏低可以吃富含维生素D的食物、碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂、鱼肝油、富含脂肪的鱼类等。 1. 富含维生素D的食物：如牛奶、蛋黄等，能在一定程度上补充维生素D。 2. 碳酸钙D3咀... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
睡前吃维生素D可能有胃肠道不适、影响睡眠质量、增加结石风险、引发高钙血症、导致维生素D中毒等危害。 1. 胃肠道不适：睡前吃维生素D，胃肠道蠕动减慢，药物在胃内停留时间长，可能刺激胃黏膜，引起恶心、呕... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
钙片和维生素C片通常能同服，二者在人体内相互作用影响较小。影响因素有二者的作用机制、相互作用、适用人群、服用时间、药品选择等。 1. 作用机制：钙片用于补充钙元素，有助于骨骼健康；维生素C片能增强免疫... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素AD能否多量服用，受年龄、身体状况、饮食情况、药物相互作用、维生素AD含量等因素影响。 1. 年龄：不同年龄段对维生素AD的需求量不同，儿童、成年人、老年人的需求有差异。 2. 身体状况：患有某... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
复合维生素能和钙片一起吃，涉及到成分兼容性、人体需求、吸收效果、适用人群、产品选择等方面。 1. 成分兼容性：复合维生素通常包含多种维生素和矿物质，与钙片的成分一般不会发生相互作用，不会影响彼此的效果... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素B族和钙片的服用时间，通常与进食时间、人体生物钟、药物相互作用、个体差异、产品特性等有关。 1. 进食时间：维生素B族通常建议在饭后吃，因为其属于水溶性维生素，饭后胃肠中有食物，可使维生素B族缓... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素B和维生素D通常能同时吃，二者功效、代谢途径、相互作用、适用人群、补充方式等方面互不干扰。 1. 功效：维生素B参与人体新陈代谢，维持神经系统正常功能；维生素D促进钙吸收，维护骨骼健康。 2. ... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D滴剂通常可以和钙片一起吃，原因涉及维生素D作用、钙吸收效果、适用人群、产品特点、安全性等方面。 1. 维生素D作用：维生素D能够促进钙的吸收和利用，维护骨骼健康。单独补钙吸收率仅15%，同时服... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D在很多食物中存在，如深海鱼类、动物肝脏、蛋黄、奶制品、蘑菇等。 1. 深海鱼类：像三文鱼、金枪鱼、鳕鱼等深海鱼，富含维生素D，是补充维生素D的优质食物来源。 2. 动物肝脏：例如猪肝、鸡肝等，... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
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