南瓜藤具有补充营养、促进消化、调节泌尿系统、改善睡眠、辅助降血压等作用，有助于维持身体健康。 1. 补充营养：南瓜藤富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，能为人体提供多种所需的营养物质。 2. 促进... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
食品添加碳酸钙可作为钙源补充剂、调节酸碱度、改善质地、作为抗结剂、充当增白剂等。 1. 作为钙源补充剂：碳酸钙含钙量高，能为人体补充钙元素，有助于骨骼和牙齿的健康发育，预防骨质疏松等问题。 2. 调节... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
吃钙片时，不建议同时食用草酸含量高的菠菜、竹笋，鞣酸含量高的柿子、葡萄，以及富含膳食纤维的芹菜等水果和蔬菜。 1. 菠菜：菠菜中含有大量草酸，草酸会与钙结合形成不溶性的草酸钙，影响钙的吸收。 2. 竹... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
螯合钙的功效作用包括促进骨骼健康、预防骨质疏松、增强免疫力、维持神经肌肉正常功能、参与凝血过程等。 1. 促进骨骼健康：螯合钙是一种有机钙，其生物利用率高，能为骨骼提供充足的钙元素，有助于骨骼的生长和... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
钙是人体必需的矿物质，在骨骼发育、肌肉收缩、神经传导、血液凝固、维持酸碱平衡等方面发挥着重要作用。 1. 骨骼发育：钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，充足的钙摄入有助于儿童骨骼生长发育，预防佝偻病；对成年... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
vd和d3存在定义、来源、成分、适用人群、作用方面的区别，vd能促进钙磷吸收、调节免疫等，d3可提高血钙血磷浓度、促进骨骼生长等。 1. 定义：vd是维生素D的总称，d3是vd中的一种。 2. 来源：... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
每天吃钙片可能产生副作用，如胃肠道不适、高钙血症、增加结石风险、影响其他矿物质吸收、维生素D中毒等。 1. 胃肠道不适：常见恶心、呕吐、便秘等症状。因为钙会与胃酸反应，影响胃肠蠕动。 2. 高钙血症：... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
骨头汤具有补充营养、增强免疫力、促进骨骼健康、滋养脾胃、润滑关节等功效和作用。 1. 补充营养：骨头汤中含有蛋白质、脂肪、维生素和多种矿物质，能为人体提供多种营养物质。 2. 增强免疫力：其富含的营养... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
钙和铁对人体健康的主要作用包括维持骨骼健康、促进肌肉收缩、参与神经传导、增强造血功能、维持免疫功能等。 1. 维持骨骼健康：钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，充足的钙摄入有助于保持骨骼的强度和密度。 2.... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
牛骨头汤具有补充营养、增强免疫力、促进骨骼健康、滋养脾胃、改善贫血等功效与作用。 1. 补充营养：牛骨头汤富含蛋白质、脂肪、维生素和多种矿物质，能为人体提供多种营养成分。 2. 增强免疫力：其中的营养... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
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