晚上喝蜂蜜水可能会导致肥胖,因为蜂蜜本身含有碳水化合物。这是日常生活中提到的糖,蜂蜜水中的碳水化合物会产生热量,1克碳水化合物产生4千卡热量。如果喝太多的蜂蜜水,会导致过热。过多的卡路里将以脂肪的形式... ...详情
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辣木籽的主要作用是补充营养,另外还可以制作成保健品或化妆品。 辣木籽中含有一些微量元素和维生素,能够补充身体所需,另外辣木籽中的膳食纤维含量比较高,适当食用能够起到润肠通便的作用。辣木籽除了可以当食物... ...详情
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坚持用蒲公英泡水,一个月以后可能能够帮助身体排毒,但是如果存在胃寒,可能会加重症状。 蒲公英是一种中药,主要能够起到清热解毒、消肿散结和利尿通淋的作用,如果患者存在上火的症状,适当的使用蒲公英泡水,能... ...详情
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桂圆的主要功效是补充营养。 桂圆也叫做龙眼,营养比较丰富,含有较多的维生素c和碳水化合物,另外还含有钾和铜等微量元素,还含有较多的铁,对预防和改善缺铁性贫血有一定的帮助作用。另外桂圆有安心凝神的作用,... ...详情
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生姜具有驱寒保暖的功效,红糖具有补血补气的作用,两者放在一起可以起到补血驱寒的效果,非常适合体虚的患者以及月经期的女性。如果在月经期间喝红糖生姜水,就可以促使经血顺畅的排出,达到缓解月经颜色发黑以及痛... ...详情
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姜性温,可以有驱寒暖胃的作用。红糖主要是具有补血的作用,同时还具有活血化瘀的功效。姜红糖水一起冲泡,可以起到除湿,祛寒以及排汗的作用,可以针对于风寒感冒引起的发热,可以起到一定的治疗作用。同时天气寒冷... ...详情
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早餐尽量做到有荤有素,荤素搭配,营养充足,所以早餐的时候可以喝一杯牛奶或者是豆浆,吃一个包子再吃一点水果,这样更加有助于补充身体所需要的维生素以及微量元素。早餐是一天营养的关键所在,如果是长时间的不吃... ...详情
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早上吃含有蛋白质、微量元素以及矿物质比较丰富的食物,比如在早晨的时候,可以适当的吃一个鸡蛋或者喝一杯牛奶,也可以适量的吃一些新鲜的水果和蔬菜。早餐的时候应该避免吃一些辛辣和油腻的食物,可能会对胃肠道产... ...详情
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