你好，没有办法，让整个腹肌排列整齐的，对于这个事情，也不需要太纠结的， 其实只有身体健康身体条件好，就可以了，不需要特别在意是否美观的。 ...详情
申兰阔 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
练不出腹肌可能由多种因素导致，包括锻炼方法不当、缺乏饮食配合、锻炼时长不足、个体差异以及基础代谢率低等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。<br/>1.锻炼方法不当：... ...详情
张静 医师 /山东省立医院 /妇科
跪着做腹肌轮做了两三天，腰痛，还是运动不当肌肉损伤，和乳酸堆积的因素等。运动一定要循序渐进，不要突然性加量，或一次性运动过量，最忌讳的就是之前没有运动量，而突然性剧烈运动，一定会有损伤的，建议每天热敷... ...详情
张静 医师 /山东省立医院 /妇科
你好，术后时间已经一年了，那么是可以进行腹肌锻炼的，如果觉得有问题的，那么是需要及早的去医院检测一下的，一定要注意这个事情的。要好好的保养好身体的。 ...详情
张俊相 住院医师 /威县妇女儿童医院 /外科
运动后腹肌痛数日，可能是肌肉拉伤、乳酸堆积、运动过度、肌肉炎症、缺乏热身等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。<br/>1.肌肉拉伤：运动时肌肉承受过大张力，导致纤维撕裂，... ...详情
张静 医师 /山东省立医院 /妇科
单纯仰卧起坐对练腹肌有一定作用，但要成功练出腹肌，还涉及多个因素，如体脂率、有氧运动、饮食控制、肌肉恢复、正确姿势等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。<br/>1.体脂率... ...详情
李强 医师 /潍坊市人民医院 /普内科
肚子右边个中腹疼是则么回事，一阵一阵的 疼起来特别疼，考虑是胃肠炎，胃肠疾病多与不规律的饮食有关，饮食不注意是造成消化道疾病的最根本因素，饮食不注意再好的药物也是没用的，是需要三分治疗七分养护的。一定... ...详情
张静 医师 /山东省立医院 /妇科
腰痛伴生殖器及腹肌异常可能由多种原因引起，如腰椎疾病、生殖系统问题、肌肉劳损、神经病变、内分泌失调等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。<br/>1. 腰椎疾病... ...详情
李锦春 住院医师 /武穴市第二人民医院 /儿科
腹肌右边比左边突出可能由多种原因引起，包括正常生理差异、运动不当、腹部疾病、腹部肿块、脊柱侧弯等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。<br/>1. 正常生理差异：... ...详情
张娜 医师 /山东省中医院 /妇科
练卷腹多久出现呢腹肌，这个是没时间而定的，所有的腹肌锻炼都是如此，不用太刻意追求速度或数量的多少，况且人与人体质不同，应根据自身条件制定锻炼计划为宜。 ...详情
王庆松 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
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