社区可通过组织认知训练活动、提供健康科普讲座、建设社交互动平台、改善生活环境、推荐药物辅助等方式，共同提升居民记忆力。 1. 组织认知训练活动：社区定期开展记忆力训练课程，如数字记忆、图形识别等游戏，... ...详情
孕妇记忆力较好的时间段受生物钟、饮食、运动、休息、情绪等因素影响。一般清晨、上午、午后、傍晚、睡前可能记忆力相对较好。 1. 清晨：经过一夜休息，大脑得到充分放松，此时精力充沛，孕妇在这个时间段学习新... ...详情
增强记忆力可从饮食、睡眠、运动、训练、药物等方面着手，如摄入有益食物、保证充足睡眠、进行适当运动、开展记忆训练、合理使用药物等。 1. 饮食：多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如鱼类、蛋类、坚果、... ...详情
老人记忆力差，把握较佳时间段进行改善，能取得更好效果。较佳时间段包括清晨、上午、傍晚、睡前，可通过晨读、学习新事物、散步交流、睡前回顾等方式改善，还可结合药物如吡拉西坦、奥拉西坦、胞磷胆碱钠等。 1.... ...详情
三种会悄悄偷走记忆力的常见慢性病为高血压、糖尿病、阿尔茨海默病等。 1. 高血压：血压长期处于较高水平，会损伤脑血管，影响脑部血液供应，导致大脑功能受损，进而影响记忆力。 2. 糖尿病：血糖控制不佳，... ...详情
记忆力衰退可能由年龄增长、不良生活习惯、脑部疾病、精神压力、营养缺乏等因素引起，若不重视可能发展为老年痴呆。 1. 年龄增长：随着年龄增加，大脑功能逐渐衰退，神经细胞减少，记忆力会有所下降。 2. 不... ...详情
职业病导致记忆力下降，防护措施有改善工作环境、调整工作方式、加强营养补充、进行心理调节、定期健康体检等。 1. 改善工作环境：保持工作场所通风良好，减少有害气体、粉尘等的浓度，降低噪音干扰，为大脑创造... ...详情
本周热点！长沙哪家癫痫医院医生治癫痫好-长沙和谐医院癫痫发作恢复后，就真的没事了吗？癫痫，一种由大脑神经元异常放电引起的慢性脑部疾病，常常以突然发作、短暂持续为特点。当癫痫发作结束，患者逐渐恢复意识时... ...详情
李中林 副主任医师 /长沙和谐医院 /癫痫
情绪低落影响记忆力可通过运动锻炼、调整饮食、规律作息、心理调节、药物治疗等调节。 1. 运动锻炼：适当进行有氧运动，如跑步、游泳、瑜伽等，能促进血液循环，增强大脑供氧量，改善情绪和记忆力。 2. 调整... ...详情
把握孩子记忆力较好的时间段，可关注清晨、上午、下午、睡前及课间休息后等时段。 1. 清晨：经过一夜休息，大脑清醒，干扰因素少，此时适合记忆一些基础的知识，如诗词、单词等。 2. 上午：一般9 - 11... ...详情
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