老年人平时适当的练气功，能够降低体内的血液粘稠度，同时还可以降低血脂和胆固醇，并且增强内脏功能，从而延缓脏器衰老。练气功时间比较长还能够增强免疫能力，减少疾病的发生，降低感染率，而且练气功还能够起到活... ...详情
补钙预防骨质疏松，可以服用维生素d配合钙片进行治疗，具体用药谨遵医嘱。还可以通过食疗来改善，可以多吃新鲜的豆腐，奶酪，鸡蛋，牛奶，虾等高钙高蛋白的食物，可以多吃新鲜的苹果，橘子，西瓜等富含维生素的水果... ...详情
中老年高血压患者可以喝牛奶，牛奶中主要是含有各种微量元素维生素，蛋白质不饱和脂肪酸等，能够补充体内的营养，也能够增强中老年人的体质，可以喝纯牛奶，也可以喝吃酸牛奶，买的时候尽量要去正规的超市买，不要过... ...详情
一般老年以后会有不同程度的高血脂，高血压和动脉硬化的情况，很容易导致脑部供血不足，如果脑部供血不足，有可能导致脑出血，脑梗塞的可能，需要定期去医院做颈动脉超声，了解脑部的供血情况，如果脑供血不足的话，... ...详情
中老年人出现了高血压，必须要口服降压药物，尤其是原发性高血压，需要规律口服降压药才可以更好的预防发生并发症，对于高血压病目前主要是采取药物降压，同时注意低盐饮食，低脂肪饮食，不能吸烟喝酒，养成良好的睡... ...详情
老年人出现了便秘，必须要及时的进行检查和治疗，对于这种现象可以选择通便药物进行口服，同时也可以使用润肠的药物局部外用有帮助。不能吃辛辣刺激的食物，需要多喝白开水补充水分，同时根据病情来选择口服复方芦荟... ...详情
中老年人一旦缺钙，则会引起腿部抽筋现象，腿部会感觉无力，甚至引起睡眠不好、失眠状态。在入睡后，容易被惊醒，对神经肌肉会造成明显的增高兴奋性状态。皮肤方面是容易干燥没有弹性的，容易瘙痒。牙齿会比较松动，... ...详情
无症状知病就是患者没有一些明显的症状，但实际上已经存在病变，而患者自己没有感知和察觉，这种情况很容易延误治疗的时机，因为病情很轻微所以没有症状，不容易被发觉。因为老年人身体的组织和器官会出现萎缩，敏感... ...详情
中老年人由于身体机能下降，钙流失加快，易出现骨质疏松等问题。做好日常补钙对维持骨骼健康至关重要。若出现严重症状，应及时就医。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。... ...详情
中老年人心脏不好，不建议依赖保健品。应注重饮食、休息、运动、治疗和定期复查，如1.饮食调整2.规律作息3.适当运动4.规范治疗5.定期复查。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进... ...详情
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