晚上失眠睡不着的原因较多，包括心理因素、环境因素、生理因素、疾病因素、药物因素等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。 1.心理因素：生活中的压力、焦虑、抑郁等不良情绪... ...详情
闫振文 副主任医师 /中山大学孙逸仙纪念医院 /神经科
晚上失眠可以通过饮食来改善，以下几种食物可能有帮助，如牛奶、香蕉、小米、核桃、莲子等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。 1.牛奶：富含色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌... ...详情
闫振文 副主任医师 /中山大学孙逸仙纪念医院 /神经科
晚上失眠多梦可能由心理因素、环境因素、生活习惯、疾病影响、药物作用等引起。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等不良情绪容易导致失眠... ...详情
闫振文 副主任医师 /中山大学孙逸仙纪念医院 /神经科
晚上频繁做梦导致失眠可能由多种因素引起，如心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、药物副作用等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。 1.心理压力：生活中的工作压... ...详情
闫振文 副主任医师 /中山大学孙逸仙纪念医院 /神经科
晚上老是失眠多梦可能由精神压力、不良睡眠习惯、环境因素、疾病影响、饮食不当等造成。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。 1.精神压力：生活中的工作压力、人际关系紧... ...详情
闫振文 副主任医师 /中山大学孙逸仙纪念医院 /神经科
失眠是一种常见的睡眠障碍，影响因素众多，包括心理因素、环境因素、生活习惯、疾病因素和药物因素等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。 1.心理因素：如工作压力大、焦虑、... ...详情
闫振文 副主任医师 /中山大学孙逸仙纪念医院 /神经科
晚上经常失眠可能由心理因素、环境因素、生活习惯、疾病影响、药物副作用等引起。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。 1.心理因素：焦虑、抑郁、压力过大等不良情绪容易导致失... ...详情
闫振文 副主任医师 /中山大学孙逸仙纪念医院 /神经科
失眠是一种常见的睡眠障碍，其发生与多种因素有关，如心理因素、生理因素、环境因素、生活习惯和疾病因素等。褪黑素维生素 B6 对部分失眠患者可能有一定作用，但效果因人而异。若身体感到不适，务必立刻就诊，遵... ...详情
闫振文 副主任医师 /中山大学孙逸仙纪念医院 /神经科
褪黑素是一种常见的激素，但其使用可能存在一些副作用，对于失眠的治疗效果也因人而异。副作用包括影响内分泌、产生依赖性、影响精神状态、引发胃肠道反应、导致过敏等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的... ...详情
闫振文 副主任医师 /中山大学孙逸仙纪念医院 /神经科
突然失眠可能由心理因素、环境因素、疾病因素、药物因素、生活习惯因素等引起。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。 1.心理因素：如近期工作或学习压力过大、遭遇重大挫折、... ...详情
闫振文 副主任医师 /中山大学孙逸仙纪念医院 /神经科
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