失眠通过饮食调理可以多喝牛奶,吃红枣、核桃、茯苓山药等可以帮助睡眠的食物,并且应该减少对浓咖啡、浓茶以及含有酒精类的饮料的饮用。日常也应少吃辣的、过于刺激的食物,例如辣条、韭菜等,还应该戒掉烟,因为烟... ...详情
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肝火旺失眠调理方法有通过饮食调理、药物调理等,饮食调理主要是日常饮食清淡,不吃辣的、刺激性较高的食物,比如芥末、咖喱、辣椒等。并且晚上的时候不可以吃夜宵,因为夜宵会增加肠胃的负担。而药物调理则是在医生... ...详情
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晚上失眠多梦调理身体需要养成良好的睡眠习惯,定时睡觉,不可以熬夜。并且在睡觉前的一段时间内,可以通过喝热牛奶或者是泡脚的方式,促进身体血液循环,促进睡眠,并且在熬粥的时候,可以在粥中加入百合、红枣等可... ...详情
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顽固性失眠的治疗方法药物治疗、催眠治疗等,其中药物治疗可以在医生的指导下服用氟哌噻吨美利曲辛片、谷维素片等能够起到镇静作用的药物帮助入睡。也可以服用度洛西汀、帕罗西汀等具有催眠的药物治疗。顽固性失眠一... ...详情
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心情不好失眠可以通过参加户外活动与他人玩耍缓解心情,缓解失眠的症状。也可以通过旅行,感受较为新鲜的人和事物,从而达到放松心情的效果,而且也可以通过跑步、跳绳等运动转移注意力的方式,改善心情不好的现象,... ...详情
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入睡障碍性失眠通常情况下是因为患者的精神以及工作压力较大造成的,因为压力过大会导致患者的大脑长期处于兴奋的状态。患者可以在医生的指导下,服用镇静、催眠的药物帮助睡眠,例如劳拉西泮片、艾司唑仑片等。并且... ...详情
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现在的情况看,有可能是抑郁症,神经衰弱,认为是与精神受到不良刺激,熬夜过多有很大关系的,会引起了情绪低落,闷闷不乐,不开心,失眠多梦,精神不振,昏昏沉沉等症状,需要去医院做个详细检查,如果是抑郁症的发... ...详情
王晋军 主治医师 /山西省柳林县柳林镇卫生院 /消化内科
灵芝泡水喝通常情况下可以治疗失眠,因为灵芝具有补肾益精以及安神养心的功效,身体较为虚弱以及心情烦躁的人可以适当饮用。日常多运动锻炼身体,刺激大脑分泌较多的多巴胺也可以帮助人较好的进入睡眠。如果失眠较为... ...详情
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分心木治失眠一般是有一定效果的,能够起到一定促进睡眠的作用。失眠可能是在日常生活当中长时间熬夜或者生活作息时间不是特别稳定引起的,也有可能是精神上面受到严重的创伤导致的。在失眠之后对症状比较严重的,必... ...详情
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小柴胡通常情况下可以治疗失眠,因为失眠一般是因为身体燥热以及心理压力过大导致的,而小柴胡具有清热解毒的功效。此外患者想要改善睡眠,应保证每天有充足的睡眠时间以及较为规律的作息。并且可以适当参与户外活动... ...详情
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