失眠时，可通过饮食进行一定的调节，以下食物有助于改善失眠状况：牛奶、香蕉、小米、核桃、大枣等。 1.牛奶：富含色氨酸和钙，色氨酸能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质五羟色胺，而钙能帮助大脑充... ...详情
经常失眠可能由心理因素、环境因素、生活习惯、疾病影响、药物副作用等导致。要改善失眠，需综合考虑这些方面，采取相应措施。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等不良情绪容易引起失眠。可通过心理咨询、放松训... ...详情
付志明 医师 /山东省中医院 /耳鼻喉科
褪黑素是一种由脑松果体分泌的激素，具有调节睡眠、抗氧化、调节免疫、调节内分泌、延缓衰老等功效。瑞琳娜褪黑素对部分失眠患者可能有一定帮助，但不能一概而论。 1.调节睡眠：帮助调整睡眠节律，缩短入睡时间，... ...详情
陈保国 医师 /河北省邢台市威县人民医院 /口腔科
得了失眠，可能是心理因素、环境因素、生活习惯、疾病影响、药物作用等所致。需要综合调理来改善睡眠状况。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力大等不良情绪容易导致失眠。要学会放松，如通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式... ...详情
王海龙 医师 /邢台市威县第二人民医院 /内科
失眠是一种常见的睡眠障碍，安定片属于处方药，不能随意购买。导致失眠的原因多样，如心理因素、环境因素、疾病因素、生活习惯和药物因素等。 1.心理因素：焦虑、抑郁、紧张等不良情绪可能引发失眠。可通过心理调... ...详情
王建磊 医师 /冠县人民医院 /内科
失眠患者是否能服用生脉饮，需要综合多方面因素来判断，包括失眠的原因、患者的体质、生脉饮的功效与适用证、潜在的药物相互作用以及个体对药物的反应等。 1. 失眠原因：失眠可能由心理压力、环境变化、生物钟紊... ...详情
申兰阔 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
饮用菊花茶一般不会导致失眠。菊花茶具有一定的清热降火、清肝明目等作用。但在某些特殊情况下，如饮用过量、个体对菊花过敏、饮用时间不当、搭配不当、身体本身存在疾病，可能会影响睡眠。 1.饮用过量：菊花茶过... ...详情
李晓杰 副主任医师 /家庭医生在线合作医院 /内科
刚怀孕时有可能出现失眠的情况，主要原因包括激素变化、心理因素、身体不适、生活习惯改变以及环境因素等。 1. 激素变化：怀孕后体内的雌激素、孕激素水平升高，可能影响神经系统功能，导致睡眠质量下降。 2.... ...详情
陈燕瑞 医师 /山东大学齐鲁医院 /普内科
打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒、出汗且影响睡眠，可能是感冒、过敏性鼻炎、血管运动性鼻炎等原因导致。治疗方法包括使用药物、保持鼻腔清洁、调整生活习惯等。 1. 病因分析：感冒多由病毒感染引起；过敏性鼻炎与接... ...详情
章林海 主治医师 /浙江萧山医院 /耳鼻咽喉科
出现气短、怕冷、没精神、发呆、耳鸣、心烦气躁、失眠、记性差、懒言等症状，可能是气血不足、肾阳虚、肝郁气滞、心脾两虚、痰湿内阻等原因所致。 1.气血不足：气血是维持人体生命活动的基本物质。气血不足时，身... ...详情
刘永飞 主治医师 /河北省邢台市威县人民医院 /妇科
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