高压145低压85已处于正常高值血压范围，离高血压较近。预防高血压需从饮食、运动、情绪、作息、定期体检等方面入手。 1. 饮食：减少钠盐摄入，每人每日食盐摄入量逐步降至＜5g，增加钾摄入，多吃新鲜蔬菜... ...详情
高血压患者喝红酒时，营养搭配需注意食物种类、营养成分、酸碱平衡、脂肪摄入、糖分摄入等。 1. 食物种类：可搭配富含膳食纤维的蔬菜，如芹菜、菠菜等，有助于促进肠道蠕动。 2. 营养成分：选择富含蛋白质的... ...详情
高血压通常无法根治，但可通过健康饮食、规律运动、药物治疗、定期监测和情绪管理来防治。 1. 健康饮食：减少钠盐摄入，每人每日食盐摄入量不超过5克；增加钾摄入，多吃新鲜蔬菜、水果、豆类等；控制脂肪摄入，... ...详情
高血压的判定主要依据收缩压和舒张压数值，正常血压、正常高值血压、一级高血压、二级高血压、三级高血压有不同的范围，硝苯地平、氨氯地平、依那普利等药物可用于治疗。 1. 正常血压：收缩压小于120mmHg... ...详情
一天中血压通常在上午6-10点和下午4-8点较高，防治高血压可通过改善生活方式、合理用药、定期监测、控制情绪、治疗基础病等。 1. 改善生活方式：保持规律作息，避免熬夜；减少钠盐摄入，增加钾摄入；适量... ...详情
老年高血压患者缓解睡眠难题可从生活习惯、心理调节、环境改善、血压控制、药物辅助等方面入手。 1. 生活习惯：保持规律作息，每天定时上床睡觉和起床，避免白天过长时间午睡。睡前避免剧烈运动、吸烟、饮酒、喝... ...详情
花生泡醋与高血压的关系，涉及到花生营养、醋的作用、血管弹性、血压调节、辅助作用等方面。 1. 花生营养：花生富含不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，有助于降低胆固醇，对血管健康有益，在一定程度上利于血压... ...详情
孕期高血压不建议自行用苯磺酸氨氯地平片，需考虑药物安全性、病情严重程度、孕周、个体差异、替代药物等因素。 1. 药物安全性：苯磺酸氨氯地平片在孕期使用的安全性尚未完全明确，动物实验虽未显示致畸性，但缺... ...详情
高血压鼻子出血时，营养调理可从补充维生素C、维生素K、钙元素、优质蛋白、控制钠盐摄入等方面入手。 1.补充维生素C：维生素C具有抗氧化作用，能增强血管弹性，降低血管脆性，减少鼻出血的发生。常见富含维生... ...详情
社区支持高血压患者坐飞机，可从健康评估、用药指导、健康教育、飞行协助、随访监测等方面着手。 1. 健康评估：社区医生为患者进行全面健康评估，包括血压控制情况、心脑血管功能等，判断患者是否适合坐飞机。 ... ...详情
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