艾灸可通过刺激穴位来缓解职场疲劳，常用穴位有足三里、三阴交、关元、神阙、大椎等。 1. 足三里：位于小腿外侧，犊鼻下3寸。刺激此穴位能调理脾胃、补中益气，改善身体的消化和吸收功能，增强体力，缓解因工作... ...详情
职场人疲劳不堪时，苹果有助于恢复元气，原因在于苹果富含糖类、维生素、矿物质、有机酸和果胶等。 1. 糖类：苹果含有果糖、葡萄糖等糖类，能快速补充能量，缓解因能量消耗导致的疲劳。 2. 维生素：如维生素... ...详情
职场人易疲劳，原因多样，如工作压力大、作息不规律等。黄芪多糖注射液有一定补气作用，或可改善疲劳。此外，还有其他药物如复方阿胶浆、人参归脾丸、补中益气丸也有调理功效。 1. 黄芪多糖注射液：从黄芪中提取... ...详情
据您描述的情况有抑郁症方面的问题，济南神安医院，山东省立三院专科联盟医院，山东省神安抑郁症研究院，国家正规二级精神心理专科医院，擅长治疗抑郁症、焦虑症、精神分裂等精神卫生和心理问题，可以提前预约到院治... ...详情
李纪超 主任医师 /济南神安医院 /精神心理科
运动后疲劳恢复，甘草锌有一定辅助作用，此外还有其他方法，如补充维生素C、B族维生素、辅酶Q10、蛋白质等。 1. 甘草锌：甘草锌中的锌元素参与多种酶的合成与激活，能促进新陈代谢，有助于缓解运动后的疲劳... ...详情
男人气血不足易疲劳，可通过一些药物恢复元气，常见的有八珍颗粒、十全大补丸、人参养荣丸、归脾丸、乌鸡白凤丸（男性也可用）等。 1. 八珍颗粒：由四君子汤和四物汤组合而成，具有气血双补的功效，对于气血两虚... ...详情
职场人缺钙易疲劳，可通过调整饮食、补充钙剂、增加维生素D摄入、适度运动和多晒太阳等方式快速补钙。 1. 调整饮食：多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾、坚果等，从日常饮食中获取钙元素。 2. 补充钙... ...详情
青萝卜煮水对上班族抗疲劳有一定帮助，与其富含维生素、水分充足、含有消化酶、具有理气作用、热量较低等因素有关。 1. 富含维生素：青萝卜含有丰富的维生素C、维生素B族等，这些维生素参与人体的新陈代谢，有... ...详情
职场人压力大时，可补充维生素B族、维生素C、钙、镁、铁等微量元素缓解疲劳。 1. 维生素B族：包括维生素B1、B2、B6、B12等，参与人体能量代谢过程，有助于将食物转化为能量，缓解因压力导致的疲劳。... ...详情
上班累了吃橘子解疲劳，受橘子营养成分、个人身体状况、疲劳程度、食用时间、其他饮食摄入等因素影响。 1. 橘子营养成分：橘子富含维生素C、果酸、糖分等，能补充能量、促进代谢，一般中等大小橘子，2 - 3... ...详情
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