运动损伤后，三七可通过散瘀止血、消肿定痛等作用助于康复，还可搭配其他药物如云南白药胶囊、活血止痛胶囊、舒筋活血片等。 1. 三七功效：三七具有散瘀止血、消肿定痛的功效，能改善运动损伤导致的瘀血肿痛等情... ...详情
运动损伤时可选择云南白药气雾剂、布洛芬、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、碘伏、创可贴等急救药品应对不同损伤情况。 1.云南白药气雾剂：具有活血散瘀、消肿止痛功效，用于跌打损伤、瘀血肿痛、肌肉酸痛及风湿疼痛等，能... ...详情
运动损伤后脊椎矫正需注意矫正时机、矫正方式、日常护理、康复训练、定期复查等。 1. 矫正时机：运动损伤后，应及时就医评估，确定合适的矫正时机。一般而言，急性损伤需先进行急性期处理，待病情稳定后再开始矫... ...详情
运动损伤恢复慢时，可选用不同头数三七来加速康复，涉及到三七头数含义、不同头数特点、适用情况、搭配药物及注意事项等方面。 1. 三七头数含义：三七头数指每500克三七所含个数，头数越少，单个三七越大，有... ...详情
判断职场人运动损伤是骨折还是扭伤，可从疼痛程度、肿胀情况、活动受限程度、畸形表现、骨擦音或骨擦感等方面入手。 1. 疼痛程度：骨折疼痛剧烈，常难以忍受；扭伤疼痛相对较轻，多可耐受。 2. 肿胀情况：骨... ...详情
久坐腰疼和运动损伤疼的应对方法在休息、物理治疗、药物治疗、康复锻炼、预防措施等方面存在不同。 1. 休息：久坐腰疼需适当起身活动、调整坐姿来缓解；运动损伤疼则要立即停止运动，充分休息，避免损伤加重。 ... ...详情
运动损伤后选择CT和核磁共振，需考虑损伤部位、损伤类型、检查目的、时间紧迫性和费用等因素。 1. 损伤部位：骨骼损伤如骨折，CT能清晰显示骨皮质连续性中断等细微骨折情况；而关节软组织、脊髓损伤，核磁共... ...详情
常见运动损伤包括擦伤、扭伤、肌肉拉伤、骨折、脱臼等。处理方法因损伤类型和程度而异，一般包括伤口清洁、冷敷热敷、包扎固定、药物治疗、就医诊治等。 1.擦伤：轻度擦伤可用碘伏消毒，保持伤口清洁干燥。较严重... ...详情
张霞 医师 /潍坊市人民医院 /普内科
预防运动损伤要做好充分热身、掌握正确姿势、选择合适装备、控制运动强度和注意休息恢复。常见运动损伤有肌肉拉伤、关节扭伤、骨折、脱臼、韧带损伤等。 1.充分热身：运动前进行全身的热身活动，如慢跑、拉伸，能... ...详情
张利平 医师 /山东大学齐鲁医院 /普内科
膝盖运动损伤蹲下有响声，可能由多种原因导致，如半月板损伤、韧带损伤、软骨磨损、滑膜增生、关节腔积液等。 1.半月板损伤：运动不当可能造成半月板损伤。轻度损伤可通过休息、物理治疗缓解；严重损伤可能需要手... ...详情
王旸 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
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