改善睡眠质量差、失眠多梦可从调整生活习惯、改善睡眠环境、心理调节、饮食调节和药物治疗等方面入手。 1. 调整生活习惯：保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，避免熬夜和白天过长时间午睡... ...详情
李勇 副主任医师 /河北医科大学第四医院 /胸心外科
21 岁男性出现失眠多梦、经常忘事、感觉身体不适，可能与不良生活习惯、心理压力、神经衰弱、营养缺乏、某些疾病等有关。 1. 不良生活习惯：长期熬夜、睡前使用电子设备、作息不规律等，会打乱生物钟，影响睡... ...详情
屈王蕾 副主任医师 /温州医科大学附属第二医院 /妇科
白日做梦是一种心理现象，其对思维能力的影响较为复杂，涉及大脑活动、心理状态、创造力、注意力和情绪等方面。 1.大脑活动：白日做梦时大脑处于活跃状态，可能促进神经元连接和信息处理，有助于思维的发散和联想... ...详情
25岁男性连续四天睡眠差多梦是否就医，取决于压力、生活习惯、环境、疾病、症状持续等因素。 1.压力：近期若工作、学习压力大，精神紧张，易致睡眠差多梦，压力缓解后多可改善，一般无需就医。 2.生活习惯：... ...详情
周志道 主任医师 /马龙区人民医院 /骨科
改善38岁男性睡眠差的情况，可从调整生活习惯、改善睡眠环境、心理调节、饮食调节和药物治疗等方面入手。 1.调整生活习惯：保持规律作息，每天尽量在相同时间上床睡觉和起床，白天避免长时间午睡。适当进行运动... ...详情
竺康强 主任医师 /苏州市第九人民医院 /儿科
做梦时感觉头发被拽疼通常不会导致脱发，主要与梦境感受特性、毛囊生理结构、头发自身韧性、未产生实际外力、毛囊健康状况等因素有关。 1. 梦境感受特性：梦境中的感觉多是大脑虚构的体验，并非真实发生的物理刺... ...详情
钱国灿 副主任医师 /新昌县人民医院 /骨科
睡觉经常做梦导致睡眠质量不高，可能与精神压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响及饮食不当等有关。 1. 精神压力：现代生活节奏快，工作、学习等压力过大，容易导致大脑神经持续兴奋，影响睡眠。可通过适当运... ...详情
23岁男性出现情绪紧张怕风等症状，可能由自主神经功能紊乱、甲状腺功能亢进、焦虑症、上呼吸道感染、低血糖等因素引起。 1. 自主神经功能紊乱：长期压力大、精神紧张等可导致自主神经功能紊乱，出现情绪紧张、... ...详情
改善26岁男性孤僻、失眠多梦等心理问题，可从心理调节、生活习惯、社交活动、药物治疗、寻求专业帮助等方面入手。 1.心理调节：可通过冥想、深呼吸等方式放松身心，减轻压力和焦虑，改善心理状态。 2.生活习... ...详情
房桂英 主任医师 /河北医科大学第一医院 /妇产科
83 岁女性半年来睡眠不好，近半个月出现阵发性从左腋下开始的多处皮肤发热，伴头晕、耳鸣。可能是植物神经功能紊乱、颈椎病、心血管疾病、内分泌失调、脑部疾病等原因所致。 1. 植物神经功能紊乱：老年人身体... ...详情
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