腰肌劳损患者吃什么好？
临床诊疗中，有助于腰肌劳损的恢复，除了有效的护理保健外，生活中，还应从饮食的角度出发，补充适当所需营养，以及注意一些饮食方面的禁忌。那么，腰肌劳损患者吃什么好?接下来，我们就来看看小编对此的详细介绍。
腰肌劳损患者要先补钙，钙是维持一切细胞功能的重要物质，是构成牙齿和骨骼的主要成分，它参与心脏搏动、神经传导、血液凝固和肌肉收缩的调节等生理过程。在骨骼肌收缩过程中，钙结合蛋白起着十分重要的作用。钙缺乏则各种肌钙蛋白含量下降，骨骼肌的收缩功能减弱，人体就会感到疲乏无力。
在生活饮食上，腰肌劳损患者要注意饮食均衡。其中动物的腰是食疗的优选材料。可以选用猪腰或猪腰或羊腰1对，加上黑豆100克、茴香3克、生姜9克，一起共煮熟，吃腰子和豆，喝汤，可常食，用于寒湿腰痛。
气滞血瘀型腰肌劳损的食疗方法， 用料，田七10g，肌肉250g，精盐适量。 将田七打碎，与鸡肉一起加水适量，隔水蒸炖2小时，加盐少许即可，饮汤食肉，每日1剂，分两次服用，可以经常食用。
腰肌劳损患者平时要注意避免食用生冷食物，如冷饮、冷菜等。还有一些寒性食物也要避免，如荸荠、生梨、香蕉、柿子等寒性水果。一些辛辣刺激性和油炸黏腻的食物也是不适宜腰肌劳损患者食用的，如辣椒，油炸品，还有属黏腻性质的糯米饭、年糕等，对于病情恢复都是不利的。
以上就是腰肌劳损患者吃什么好的相关回答，腰肌劳损病症的恢复需要一个过程，因此，腰肌劳损患者在饮食上，应长期坚持上文提及到的一些注意事项。
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