什么是空腹血糖受损？如何应对？
空腹血糖受损是指空腹血糖高于正常范围，但尚未达到糖尿病的诊断标准。其发生与多种因素有关，如遗传因素、不良生活方式、肥胖、年龄增长、胰岛素抵抗等。应对方法包括改善生活方式、定期监测血糖、必要时药物治疗等。
1. 遗传因素：部分人由于遗传基因的影响，存在患空腹血糖受损的风险。如果家族中有糖尿病患者，应更加关注自身血糖状况。
2. 不良生活方式：长期高热量、高脂肪饮食，缺乏运动，吸烟、酗酒等不良习惯，容易导致血糖调节失衡。
3. 肥胖：体重超标，尤其是腹部肥胖，会增加胰岛素抵抗，引发空腹血糖受损。
4. 年龄增长：随着年龄的增加，身体代谢能力下降，胰岛素分泌和作用可能减弱。
5. 胰岛素抵抗：机体对胰岛素的敏感性降低，使得血糖不能被有效利用和代谢。
总之，空腹血糖受损是糖尿病前期的一种表现，需要引起重视。通过调整生活方式、控制体重、定期体检等措施，有助于预防其进一步发展为糖尿病。如果血糖控制不佳，应及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方案。
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