肌腱粘连后有哪些有效的应对措施？
肌腱粘连是指肌腱损伤或手术后，肌腱与周围组织发生粘连，影响肌腱的滑动和功能。应对肌腱粘连的方法包括物理治疗、运动康复、药物治疗、手术松解以及中医治疗等。
1. 物理治疗：常用的有热敷、冷敷、超声波治疗、电疗等。热敷可以促进血液循环，缓解疼痛和肿胀；冷敷能减轻炎症反应；超声波治疗有助于松解粘连组织；电疗可刺激肌肉收缩，改善功能。
2. 运动康复：在专业康复师的指导下进行被动和主动的关节活动训练，逐渐增加活动范围和强度，以防止粘连加重并促进恢复。
3. 药物治疗：可以使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，减轻炎症和疼痛。还可应用活血化瘀的药物，如丹参片、三七片等，改善局部血液循环。但需注意，药物应在医生指导下使用。
4. 手术松解：对于严重的肌腱粘连，保守治疗效果不佳时，可考虑手术松解粘连组织。但手术也存在一定风险和并发症。
5. 中医治疗：包括针灸、推拿按摩等，通过刺激穴位和经络，促进气血流通，缓解肌肉紧张和粘连。
肌腱粘连的治疗需要根据具体情况选择合适的方法，并且治疗过程可能较长，需要患者保持耐心和积极配合治疗。同时，建议在正规医院接受专业医生的诊断和治疗，以获得较佳的治疗效果。
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