如何让扁桃体结石自行排出？
扁桃体结石是一种常见的咽部问题，可通过一些方法尝试自行排出，如漱口、棉签按压、口腔冲洗器冲洗、调整饮食、保持口腔清洁等。
1. 漱口：使用温盐水或专用的漱口水，每天多次漱口，有助于松动和冲出结石。
2. 棉签按压：用消毒后的棉签轻轻按压结石周围，可能使结石脱落。
3. 口腔冲洗器冲洗：利用口腔冲洗器的水流冲击结石，使其排出。
4. 调整饮食：减少辛辣、油腻食物的摄入，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡，避免刺激扁桃体。
5. 保持口腔清洁：早晚刷牙，使用牙线，饭后及时漱口，防止食物残渣堆积在扁桃体隐窝内形成结石。
6. 适度咳嗽：有时轻轻咳嗽可以震动扁桃体，促使结石排出。
需要注意的是，如果扁桃体结石频繁出现、引起不适或难以自行排出，建议及时就医，医生会根据具体情况采取更合适的治疗方法。同时，日常保持良好的口腔卫生习惯对于预防扁桃体结石的形成至关重要。
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