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抽烟咳嗽吃什么好？

发布时间：2017-12-16 16:08:05 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

                
　　吸烟对身体有害，尤其是对肺部，长期吸烟会损伤肺部，导致肺部出现病变，从而会出现咳嗽的症状。虽然人们知道吸烟有害，但是仍然有很多人会抽烟，而且一旦形成了习惯，想要戒烟也是没那么简单的。在生活中，很多人会因为长期抽烟而出现咳嗽的症状，那么吃什么食物可以帮助清肺，缓解咳嗽的症状呢?下面我们来了解一下。
　　1、蜂蜜萝卜盅
　　“冬吃萝卜夏吃姜”，萝卜历来适合在冬季食用。祖国医学认为，白萝卜色白，属金，入肺，性甘平辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津、止咳的功效，因此可以治疗肺热、痰多等症。蜂蜜有润肠、滋阴、补气的作用，与白萝卜合用，二者一补一泄，相得益彰。
　　蜂蜜加白萝卜的搭配，基本适合所有人群，特别适合干咳伴随消化不良的患者长期服用;另外，对长期吸烟的人也有润肺清咳的作用。由于蜂蜜是甜食，所以糖尿病患者要慎食。
　　做法：取中等大小的白萝卜一个，蜂蜜100克。将白萝卜去头尾，刨去外皮，切成小段，在每段白萝卜上切下0.5厘米的厚片做盖子，再用勺在白萝卜中间挖一个洞，做成萝卜盅。将萝卜盅摆放至盘中，在其中注入蜂蜜，也可在每个萝卜盅内放两三颗枸杞作为点缀。后，给萝卜盅盖上盖子，用保鲜膜封紧盘子，放入锅内大火隔水蒸一小时。熟后食用即可。
　　2、枇杷饮
　　枇杷含有丰富的维生素和各种矿物质，还含有丰富的蛋白质、碳水化合物、苹果酸和脂肪等营养物质，其中还含有丰富的胡萝卜素，而且含量是水果中高的，这些胡萝卜在人体内可转为维生素A。枇杷叶可以镇咳，所含苦杏仁甙在体内水解产生的氢氰酸有止咳作用。水煎剂或乙酸乙酯提取物有祛痰和平喘作用。其叶所含之挥发油有轻度祛痰作用。亦有报告指出，枇杷叶止咳作用强，祛痰作用较差。
　　枇杷饮中的芦根甘寒，入肺胃二经，清泄肺热、润燥止咳，且兼透散风热;枇杷叶苦平，既能清肺化痰、下气止咳，又能和胃止呕。本方对风热咳嗽，兼有胃气上逆恶心呕吐者，尤为适宜。
　　做法：枇杷10克，鲜芦根10克。枇杷叶去毛，洗净烘干，鲜芦根切片，一同入锅加水适量，用武火煮沸，文火熬煮20~30分钟即成。温热顿服。
　　3、山药粥
　　山药健胃，补肺气，益肾精，滋养强壮，适合脾胃气虚，肺肾不足所致的虚劳咳喘。但山药内所含的淀粉酶，又称消化素，能分解成蛋白质及碳水化合物，所以有滋补之效，这种淀粉酶怕高热，在持久的高热中久煎，功效可以丧失。山药粥不但能止咳治哮喘，还对小儿的厌食，虚汗多，流口水，气虚胆小等病症也有很好的治疗效果。
　　做法：取山药一段，去皮，节成小块，放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山药加工成稀糊状，倒入小锅内，放火上烧，一边烧一边搅，以防糊锅底，当山药烧开了，冒泡了，关火。
　　4、梨丝拌萝卜
　　白萝卜生吃可促进消化，除了助消化外，还有很强的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能。另外，白萝卜汁还有止咳作用。在玻璃瓶中倒入半杯糖水，再将切丝的白萝卜满满地置于瓶中，放一个晚上就可以有白萝卜汁。
　　萝卜下气化痰止咳，梨润肺生津止咳，生姜辛散宣肺止咳。要提醒的是，白萝卜不适合脾胃虚弱者，如大便稀者，应减少使用，还有值得注意的是在服用参类滋补药时忌食本品，以免影响疗效。
　　综上所述，抽烟的人易出现咳嗽的症状，主要是肺部疾病引起的，因此患者可以多吃一些清肺止咳的食物。患者可以根据自己的情况选择合适的食疗方法，希望对大家有所帮助。如果病情严重的话要考虑戒烟，并且要及时到医院进行治疗。

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