鼠标手怎么预防？
鼠标手又叫腕管综合症，这是一种比较常见的职业病，这种疾病主要会导致患者的手指变形，和长期使用电脑鼠标有一定关系。针对鼠标手的问题，人们也应该引起重视，尤其是日常生活中的预防工作也要做好。那么鼠标手应该怎么预防呢?
首先是预备式，取坐位，将腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。
其次是摇腕关节，用手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。作用主要是止痛活血，顺滑关节。
然后是按揉曲池穴，将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5～1分钟。以有酸胀感为佳。功效是调节脏腑，活血止痛。
还有是按揉手三里穴，用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在按摩穴位对侧，适当用力按揉0.5～1分钟。功效是具有理气和胃，通络止痛之功效。
后是捏揉腕关节，健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5～1分钟。功效是疏通经络，活血止痛。
以上就是预防鼠标手的几个常见方法，鼠标手的危害是很大的，它会严重影响我们平时的生活，因此我们要做好鼠标手的预防工作，当发现有鼠标手的症状时，要及时的去医院找专科医生进行相关性的治疗。
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