维生素ABCDE，可以同时一起服用吗？
维生素是人体必需营养素，大多数可以通过食物来得到补充，但有一些人依然需要服用补充剂，那么，多种维生素可以一起服用吗?
维生素ABCDE是可以同时一起服用的，因为在维生素之间并没有特别的食用要求，也没有什么不可以和什么一起食用。但是呢，对于服用维生素的药类，应该在吃饭以后服用，因为在吃饭之前服用维生素，会使维生素过早的进入肠胃中，导致维生素没有被完全的消化就被排泄出去了。
在饭后食用维生素，就可以帮助大家更好地吸收和消化维生素，因为有的维生素需要胆汁才能更好地吸收和消化，但胆汁是在人们吃完饭以后才会分泌出来的。
所以在吃完饭以后吃维生素是较好的，但是维生素不能乱吃，要根据医师的嘱咐或者是自己所出现情况进行服用。如果说没有出现这种情况话，请不要随意服用维生素。
维生素A的作用：维生素A可以帮助大家补偿在肝损失的能量，并且摄入维生素a可以帮助大家保护眼睛的视力。与此同时，和钙一样，维生素a也可以促进骨骼成长，维生素a还可以帮助大家促进细胞的增生以及成长，这是非常有好处的，对人体的发育各个器官机能的维持也非常的重要。当大家的皮肤出现干燥并且皮肤弹性下降的时候，也可以适当的摄入一些维生素A。
维生素B的作用：可以帮助大家增强身体抵抗力，以及对外界的防御功，经常性感冒的人可以吃一些维生素b来预防感冒。
维生素C的作用：补充一些维生素c可以帮助人们更好地促进消化，以及补充体内所需要的维生素c减少因为缺乏维生素c所带来的上火和脱发现象。多能多吃一些维生素c可以使皮肤变得更加的细嫩。
维生素E作用：维生素E可以帮助大家防止一些癌症的出现，并且多吃维生素e可以促进细胞的分化功能，可以更好的帮助人们的细胞毛液进行增长。如果说有一些脱毛比较严重的人，可以多吃一些维生素e并且能维生素e还具有美白的效果。
多种维生素混在一起吃是可以的，但是呢，维生素分开吃的效果会更好一些，所以为了获得更好的人体效果，大家还是分开吃维生素吧，不要嫌麻烦，一口全部吞进去，而且能维生素也不能乱吃，多吃的话会对人体造成一定的损害。有的人，会因为摄入过多的维生素而导致肾衰竭的现象出现。
【免责申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】
推荐阅读 更多>
- 我院6位业务骨干赴广西马山开展医疗帮扶工作2023/09/27
- 国际助产士日︱生孩子少点疼？2023/09/27
- 我院顺利开展2021学年春季学期新带教临床..2023/09/27
- 我院荣登全省医疗机构持续发展榜单第五名2023/09/27
- 黄辉副院长督导口岸方舱实验室运行情况2023/09/27
- 19张床位全市规模大！我院急诊重症监护室（..2023/09/27
- 加来驿站医务组为高考保驾护航2023/09/27
- 我院团队 “华艺设计杯”防隔感应知应会知识..2023/09/27
- 我院高血压中心正式获颁国-家高血压达标中心..2023/09/27
- 教学竞赛展风采 匠心凝聚促成长——我院成功..2023/09/27
