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经常喝茶有益健康，但什么时间不适合喝茶？

发布时间：2018-04-24 22:06:48 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

　　现在人们的生活水平越来越好，有很多人都比较喜欢喝茶，喝茶本身就是一项养生和非常有品味的行为，合理喝茶只会有利无害。

　　茶其实也算得上是一种保健品，对人的身体十分有利，喝茶不仅能使人神经气爽，养目安神，心情愉悦，并且还对预防心脑血管疾病有着很大的作用，因为茶中还有大量的抑制体内胆固醇的形成物质，使人身体内的胆固醇减少，长期喝茶，会使心脏病的风险降低。

　　品茶也是一种非常高大上的行为，喜欢喝茶的人一般艺术和欣赏能力都是非常高的。虽然喝茶会有很多的好处，但是并不是每时每刻喝茶都是有利的，也是有时间限定，今天就给大家来说说哪个时候喝茶好，哪个时候喝茶不好。

　　哪个时间段喝茶比较好?

　　1、早上起来来一杯淡茶是最明智的行为，因为人经过一夜的沉睡，人体在不停的新陈代谢，夜晚没有得到水的补充，所以早上起来身体就会缺失一定的水分，早上起来来一杯淡茶，可以补充水分，并且还有助于排毒，清理肠胃，防止结石病的产生。而且一杯淡茶还可以适当的提神养目，对便秘的治疗也有一定的辅助效果。但是早上记得一定不能喝浓茶。

　　2、在下午吃完饭的半个小时以后，可以适当的饮用一杯绿茶或者是青茶，因为一般在下午时分人体内的肝火是达到最旺盛的时候，适当的喝一些绿茶就可以缓解肝火，使人感到心情愉快和爽朗舒适。绿茶有清脂解毒的作用，适当的喝一杯绿茶可以使肠道得到清洗和润滑，化解肝脏内的毒素。绿茶中还含有大量的抗氧化剂，长期喝绿茶可以延缓衰老，对于女性朋友来说是一种非常好的天然的护肤品。

　　什么时候不能喝茶?

　　1、当人们吃入含有大量的金属元素的食物的时候，例如菠菜中含有大量的铁元素，这个时候就不要再喝茶了。因为茶中的物质会跟这些金属元素结合成颗粒，长期积累的话，就会形成结石。

　　2、饭后不能立即饮茶，因为胃酸是酸性而茶水是呈碱性的，饭后喝茶不仅能抑制胃酸的分泌，还会稀释胃酸使消化蛋白酶减少，导致胃部消化功能减弱。

　　3、在入睡之前也一定不要喝太浓的茶，因为茶中含有大量的提神物质，假如在入睡之前喝茶的话，很有可能会导致人体的神经中枢保持兴奋状态，就难以入睡。

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